Így gyűrd le a candidát

Kedves Bianka!

Mint a legtöbb emésztőrendszeri probléma ellen, a jelen esetben is a legjobb a speciális diéta - mielőtt bármilyen szerhez fordulsz, először próbáld meg ezt. A speciális, helyesen összeállított étrend ugyanis sosem árt, ellenben megakadályozhat további elváltozásokat, betegségeket. Helyreáll a szervezetünk öngyógyító képessége és meggyógyul, másrészt pedig lelkileg is egy nagyon fontos változást hoz az életedben egy sikeres kúra.

Talán tudod, hogy a candida egy olyan mikroorganizmus-család gyűjtőneve, amely több fajtát is tartalmaz, melyek közül leggyakrabban a candida albicans a bűnös a komoly tünetek megjelenéséért. A candidák velünk élnek, mindannyiunk szervezetében több-kevesebb megtalálható belőlük. Azonban tőlünk, a táplálkozásunktól, az életmódunktól, valamint a bélflórát elpusztító esetektől (hasmenés, huzamos idejű magas láz, antibiotikumos kezelés stb.) függ, hogy elszaporodnak-e olyan mértékben, ami már több, olykor súlyos tünetet is produkálva hívja fel magára a figyelmet.

A legfontosabb a szénhidrátok (csokik, cukrok, nyalánkságok, sütik, kenyerek, péksütemények, főtt és sült tészták, pizzák stb.), valamint az élesztős ételek radikális és azonnali elhagyása. Ezzel egyidejűleg nagyon fontos táplálni a hasznos bélbaktériumokat, az úgynevezett bélflórát, méghozzá probiotikumokkal. Amennyiben módod van rá, szerezz be házi, nem kezelt tejet, és ezt oltsd be joghurtkultúrával.

Különösen eredményes lehet a talpreflexológia is. Itt elsősorban az emésztő-, az immunrendszer, valamint a máj, epe és a hasnyálmirigy zónáit javaslom kiemelten kezelni. Továbbá hatékony segítséget nyújt a fülakupunktúra és az akupresszúra is.

A gyógynövények közül a hagymák, különösen a fokhagyma rendszeres fogyasztása segít, teaként pedig a kakukkfüvet javaslom. Felhívom a figyelmed arra, hogy a kakukkfű kissé meghajtja a szívet, ezért kisebb dózisban tanácsos fogyasztani, ha ezen a téren van problémád. A teát elviheted magaddal a munkahelyedre is, illetve készíthetsz cukormentes limonádét is fahéjjal.

Jó közérzetet és jó egészséget kíván,
Benke Rita

Kövesd a Life.hu-t a Facebookon is!