Megfázás nyáron: vedd komolyan!

Strand helyett orrfújás és láz

A nyári napsütésben senki sem szeret napokig ágyban feküdni lázzal, fejfájással, torokfájással, köhögéssel, mégis egyre többen szenvednek a tünetekkel. A kényszerű bezártság mellett a meglepetés ereje is nagy: ragaszkodunk hozzá, hogy megfázni csak ősszel és télen lehet - az igazság ezzel szemben az, hogy bár a D-vitamin, a friss gyümölcsök és zöldségek nyújtotta vitaminok ugyan segítenek a kórokozók leküzdésében, nyáron is éppúgy meg lehet betegedni, mint máskor. A vírusok, baktériumok kiválóan szaporodnak a melegben, az erős UV-sugárzás pedig gyengíti immunrendszerünket - nem beszélve a nagy hőmérséklet-ingadozásokról.

Légkondi és ventilátor: a fő betegítők

A forró nyári hónapokat városban szinte csak légkondi és ventilátor mellett lehet elviselni. Ez azonban magával hozza a hirtelen, nagy mértékű hőmérséklet-ingadozást is: a kinti negyven fokból belépünk a 23 fokos üzletekbe, onnan újra ki, majd a 25 fokos irodába, és még sorolhatnánk. Ekkora kilengésekhez már nehéz alkalmazkodnia szervezetünknek, mely eleve a meleg miatt is fáradékonyabb. Mindehhez még hozzájárul, hogy a melegtől kitágult szövetek a hideg levegőben összehúzódnak, és ha ez a hatás tartós, mert pont ránk fúj a légkondi hűvöse, akkor az összehúzódott erek és a romló vérkeringés miatt jóval érzékenyebben reagálunk a kórokozókra. Orrunk klímától kiszáradt nyálkahártyája például könnyebben engedi át a baktériumokat, vírusokat. Az arra érzékenyeknek elég akár egy óra a hűvös légáramban ahhoz, hogy megfázzanak, arról nem is beszélve, hogy a rosszul, vagy sehogy sem tisztított légkondicionálók akár maguk is betegségeket terjeszthetnek.

Különböztesd meg az allergiától

Ha a makacs nyári megfázásod csak nem akar elmúlni, az orr- és szemviszketés, száraz köhögés állandósulni látszik, akkor akár az is elképzelhető, hogy megfázás helyett allergiáról van szó. A betegség tulajdonképpen bármikor kialakulhat, akkor is, ha tavasszal és ősszel nincsenek panaszaid. A nyári hónapokban a fűfélék pollenjei és a penész spórái okozhatnak gondot. Ha egyébként nem küzdesz allergiás panaszokkal, akkor nehéz eldönteni, hogy egy elhúzódó megfázásról vagy már allergiáról van szó, ilyenkor jobb orvoshoz fordulni. De gyanakvásra adhat okot az, ha a tünetek nem rosszabbodnak az idő múlásával, és inkább a viszketés jellemző, mint a hurut. Ha hasonló tüneteid vannak, jobb felkeresni egy allergológust, aki megállapítja, valóban allergiáról van-e szó.