Neked is van már chat-nyakad? Így megy tönkre a gerinced, ha a mobilod felett görnyedsz

A folyamatos rossz testtartásnak szinte mindenki ismeri már a következményét, a hátfájást. Azonban a kutatók kimutatták, hogy az olyan embereknél, akik körülbelül 60 fokban megdöntött fejjel vizslatják a mobiljukat, nem csak ez a probléma léphet fel. Többek között súlygyarapodást, székrekedést, gyomorégést, migrént és légzőszervi megbetegedéseket is okozhat – számol be a Daily Mail.

Ez mégsem minden, hiszen arra is felnyitották a nagyérdemű szemét, hogy a mentális egészségre is hatással van, ha folyton a telefonunkat nyomkodjuk, tweetelünk vagy e-mailezünk, ugyanis depresszióssá, ingerültté tehet minket, illetve akár a libidót is csökkentheti.

Mik a helyes testtartás alappillérei?
1. Egyenes hát, de nem megfeszített.
2. Párhuzamos lábak a csípőcsont szélességében.
3. Vállak leengedve, lapockák hátrahúzva.
4. És fel a fejjel!