Hogyan tartja magát formában Andie MacDowell?

"Leginkább csak sétálgatok, vagy kirándulok egyet a természetben. Ilyenkor általában jó melegen felöltözöm, és nekivágok az utcáknak, a meleg napsütésben ráadásul elegendő D-vitaminhoz jut a szervezetem is" - nyilatkozta az 53 éves színésznő a ThirdAge magazin újságírójának. "Az emberek állandóan arra hivatkoznak, hogy nincs elég pénzük edzőtermi bérletre, pedig szerintem az egészségesebb élet elkezdéséhez bőven elég egy jó edzőcipőt beszerezni" - tette hozzá MacDowell.

A színésznő jó szokásával megfertőzte a gyerekeit is, gyakran az egész család együtt kirándul a természetben. "Mindhárom gyerekem rendkívül aktív életet él, nagyon szeretnek mozogni, játszani és kosárlabdázni" - mesélte.

Andie MacDowell szerint a kiegyensúlyozott és egészséges étrend is sokat segít, hogy remek formában tartsa magát. "Mindig úgy neveltem a gyerekeimet is, hogy ne egyenek túl sok előrecsomagolt, tartósítószerekkel teletömött ételeket. Családunkban mindig előnyben részesítettük a friss zöldségeket és gyümölcsöket, így a gyerekeinknek ez már teljesen természetes" - folytatta a színésznő, aki a sétálgatás és a kirándulás mellett sokat jógázik is. "A jóga egyaránt felfrissíti a testet, a lelket és a szellemet is, de érzésem szerint nincs szükségem személyi edzőre. Én magam vagyok az edzőm."

Elindult az Ez zsír! fogyókúrás- és életmódprogramunk! REGISZTRÁLNI SZERETNÉK! Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!