Nemrég készült egy videó arról, milyen gyakorlatokkal edzenek a világhírű Victoria's Secret fehérneműcég legszebb modelljei a divatbemutatókra. Nekik ugyanis mindig csúcsformában kell lenniük, hiszen falatnyi fehérneműkben vagy bikiniben flangálnak a kifutókon.
A videóban a gyönyörű, karcsú, szőke Candice Swanepoel egy fitneszedző segítségével mutatja be a kedvenc gyakorlatait a kerek popsiért. Ha te is ilyen alakot szeretnél, akkor tartsd észben: az ugrabugrálás és a millió kitörés helyett olyan mélyizomgyakorlatokat kell végezned, melyek valóban formálják a fenekedet. Kis súlyt is nyugodtan használhatsz a gyakorlatok végzésekor, a lényeg azonban a tempón van: ne gyorsan, lendületből dolgozz, hanem szépen lassan, csakis az izmok erejét használva. Végül pedig néhány perc nyújtás is kötelező!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.