Turbózd fel a szervezeted egészséges turmixokkal!

Miért jó?

A turmix hozzávalói egytől egyig csodásan hatnak a szervezetre. A cékla nemcsak a rák megelőzésében segíthet, de a magas vérnyomásra, illetve az állóképességre is kedvezően hat. További jótékony hatásairól itt írtunk már korábban. A szilva erősíti az immunrendszert, és nagyon hatékony az érrendszeri megbetegedések ellen. Az almában rengeteg antioxidáns van, a benne lévő vitaminok pedig segítenek a vírusok leküzdésében. A citromot pedig a magas C-vitamin-tartalma miatt érdemes fogyasztanod.

Miért jó?

A spenót vasat tartalmaz, ami energiával tölt fel, de leginkább a benne lévő A-, C- és E-vitamin, továbbá a folsav, a béta-karotin, a kálium és a kalcium miatt ajánlott a fogyasztása. Ha főzeléknek nem kedveled, a turmixon kívül próbáld ki még salátaként. Finom és egészséges!