Tanuld meg az elengedést egy csípőnyitó jógapózzal!

stresszoldás jógával

2014.10.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Rengeteg feszültséget tárolunk a csípő területén, pedig ha ezt a részt ellazítjuk, könnyebben megy majd az elengedés az élet többi területén is. Tanulj velünk csípőnyitó jógapózokat!

Fontos, hogy rendszeresen erősítsd és nyújtsd az izmokat csípőtájékon. A csípője általában a nőknek nyitottabb, mint a férfiaknak, de mindkét nemnek hasznos lehet a következő két gyakorlat az elengedésben. Ha rendszeresen elvégzed őket, könnyebben megszabadulhatsz az életedben a nem kívánatos dolgoktól és a stressz okozta kellemetlenségektől. Végezd el velünk ezt a két erőteljes csípőnyitó gyakorlatot!

Hosszabítsd meg 10 évvel az életedet - gyakorold a félgyertyát!

Tanuld meg a hasi légzést!

Legyen neked is saját mantrád! Szankalpa, a szavak ereje

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Karácsonyi hangulatban a 85 éves Terence Hill - fotó

Harry herceg vöröslött a haragtól: Meghan Markle miatt gurult dühbe

Azt mondták, csak gyomorégése van: 51 évesen örökre elment a családapa

Újra a valóság tett rendet: búcsút mondhat a legendás magyar korrupció mítoszának!

A tudósok feltárták a pontos dátumot, amikor a Föld népessége tömeges kihalás elé néz

Itt a bejelentés: kiderült, hogyan juthatott be a térre a terrortámadás elkövetője Magdeburgban – térképen mutatjuk!

Műveltségi teszt: ha 7-re tudod a választ, már átlagon felett vagy!

5 ezer év után megoldották a Stonehenge rejtélyét, már tudják mi célt szolgált

A Loch Ness-i szörny rejtélye megoldódott: egy tudós egyszerű magyarázattal állt elő

5000 év után végre megfejtették a Stonehenge titkát

Egyetlen dolgot hagyj kint a kertedben télen, ha jót akarsz: sokaknak segíthetsz vele

Adventi koszorú krumpliból — az olaszok megőrülnek érte

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu