Tanuld meg az elengedést egy csípőnyitó jógapózzal!

stresszoldás jógával

2014.10.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Rengeteg feszültséget tárolunk a csípő területén, pedig ha ezt a részt ellazítjuk, könnyebben megy majd az elengedés az élet többi területén is. Tanulj velünk csípőnyitó jógapózokat!

Fontos, hogy rendszeresen erősítsd és nyújtsd az izmokat csípőtájékon. A csípője általában a nőknek nyitottabb, mint a férfiaknak, de mindkét nemnek hasznos lehet a következő két gyakorlat az elengedésben. Ha rendszeresen elvégzed őket, könnyebben megszabadulhatsz az életedben a nem kívánatos dolgoktól és a stressz okozta kellemetlenségektől. Végezd el velünk ezt a két erőteljes csípőnyitó gyakorlatot!

Hosszabítsd meg 10 évvel az életedet - gyakorold a félgyertyát!

Tanuld meg a hasi légzést!

Legyen neked is saját mantrád! Szankalpa, a szavak ereje

Andrei Mangra már nem volt önmaga

A folyékony arany, amitől hosszabb lesz a hajad

Most kaptuk: felcsaptak a lángok egy magyarországi bevásárlóközpontnál, most mentenek

Nocsak: a Partizán adásában szóltak be Magyar Péternek (VIDEÓ)

„Vízvezeték-szerelő vagyok, ezzel a 3 egyszerű lépéssel melegebbé és gyorsabban felmelegedővé teheted a radiátorokat”

Folyamatosan menekül a sajtó elől Magyar Péter + videó

Bűbájos fotót mutatott gyerekeiről Pink: ilyen nagyok már

Itt a legfinomabb csabai kolbász titkos recepteje - a négyszeres kolbászkirály öröksége

Ennek a 4 csillagjegynek nagy valószínűséggel problémás gyerekei születnek

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu