Álmatlanság gyötör? Próbáld ki a zümmögő légzést!
2024. dec. 22., vasárnap Zénó
2014.10.21.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A zümmögő légzés, szanszkrit nevén brahmari elsimítja az elme hullámzásait, oldja a feszültséget, és nagyon hatékony lehet álmatlanság ellen.
Végezd egy kényelmes pózban, akár az ágyadon fekve, hogy már ne kelljen mozdulni, ha elnyom az álom... A még teljesebb hatás érdekében előtte végezhetsz egyéb lecsendesítő gyakorlatot, akár egy félgyertya pózt is. Tanuld meg velünk a zümmögő légzést!
Előre csomagolt ételek helyett: tanuld meg a jógikus étkezést!
Önbizalomnövelés jógával? Tanuld meg ezt a pózt, és sikerülni fog!
Ellazít és megnyugtat - tanuld meg az egyik leghasznosabb légzőgyakorlatot!
origo.hu
Verstappent leleplezték: ezért sikeresebb a csapattársainál
life.hu
A Loch Ness-i szörny rejtélye megoldódott: egy tudós egyszerű magyarázattal állt elő
borsonline.hu
Gáspár Győző 360 milliót bukott, rosszul lett a hír hallatán
vg.hu
Rekordárú szettet dobhat piacra a Lego – nem akármilyen építményről van szó (URL: lego-halalcsillag-death-star-legdragabb)
ripost.hu
Különleges születésnap: Kulcsár Edina érdekes ajándékot kapott G.w.M-től
hirtv.hu
Sajtóklub - Orbán Magyar Péterről: az a küldetése, hogy brüsszelizálja Magyarországot + videó
life.hu
Nincs karácsony Sissi nélkül: hosszú idő után újra adják a tévében a trilógiát
mindmegette.hu
7 tipp, hogy idén tökéletesen díszített mézeskalácsokat készíthess
life.hu
Az ajkakon megjelenő furcsa tünet utalhat komoly betegségre: így kaphatjuk el a "csendes gyilkost"
life.hu
Műveltségi teszt: ha 7-re tudod a választ, már átlagon felett vagy!
life.hu
Adventi koszorú krumpliból — az olaszok megőrülnek érte
life.hu
Ördög Nóra kócosan, smink nélkül mutatta meg magát: így néz ki korán reggel
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu