Kipróbáltuk: slackline

egyensúly

slackline

edzés

Life.hu

2015.06.24.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Még nincs késő formába lendülni a bikiniszezonra, ehhez azonban a rendszeres mozgás szinte kötelező. Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a slackline kerül terítékre.

Te láttál már a város különböző parkjaiban vagy fákkal borított részein kifeszített kötélen egyensúlyozó embereket? Róluk szól ez a történet! Már az első edzésem előtt tudatosan fürkésztem őket a városban. Egyik alkalommal, amikor a Deák téren unatkozva üldögéltem egy ismerősömre várva, fel is bukkantak. Egyik pillanatról a másikra a kifeszített kötélen fiatal srácok ugráltak, szaltóztak(!) süvítő drum'n'bass zenére. Elgondolkoztam, hogy vajon ezt várják majd tőlem is az edzésen?

A bemelegítésen túl vagyok, így az „edzőm” elmagyarázza mit, miért és hova. A kötélről időközben megtudom, hogy jó minőségű, biztonságos, és akár három tonnát is elbír. Miután egy bő félórás oktatást kaptam, először cipővel próbálok rálépni a – nem magasan lévő – „kezdők kötelére”, de ez így kevésbé szimpatikus, inkább mezítlábra váltok...

Ha érdekel a teljes bejegyzés, és szeretnéd tudni, mire jó még ez az edzésmódszer, kattints IDE, a Move it, Blondie! blogra!

Kíváncsi vagy a magyar sztárok életmódtippjeire, arra, ők hogyan tartják magukat formában? Szombat délután 16:00-kor minden kiderül - nézd az Ez Zsír! magazint a LifeNetworkön SARKA KATÁVAL!