Sikertörténet: "Görkorival tolom a babakocsit a piacra" - 55 kilós csinos anyuka lett Emeséből

"Aki abban a reményben olvassa a történetemet, hogy valamilyen csodaszerről fogok írni, az ne is olvasson tovább. Mint oly sok emberé, az én sikerem is a kitartásnak és az életmódváltásnak köszönhető.

A főzés és étkezés terén teljesen hagyományos és konzervatív családban nőttem fel, ahol a reform szó ismeretlennek számított. Gyakran jártunk a nagyszülőkhöz disznóvágásra, szüretelni, ahol mindig nagy kajálások voltak. Édesanyám is remekül főz, természetesen az általa ismert alapanyagokból, a család is nagyon szeret enni, és a szemlélet, miszerint a tányérról mindent meg kell enni, még a mai napig bennem él, amin már nem tudok, de nem is szeretnék változtatni.

Az evés szeretetének és a jó kajáknak köszönhetően mindig is ducibb voltam a kelleténél, de ez engem egy csöppet sem zavart, jól éreztem magam a bőrömben. Aztán a dolgos, ülőmunkás hétköznapok alatt szépen lassan kezdtem kikerekedni, ami először nem is tűnt fel igazán, mert a formámat megtartottam, mindenhova híztam egyszerre. Majd egy pajzsmirigybetegség következtében hirtelen lefogytam, amit aztán a kezelések során duplán szedtem vissza, így 2008-ban már 68 kg-mal mentem férjhez. A terhességem kezdetéig még 7 kilóval gyarapodtam, hála a mozgásszegény életmódnak és a rendszertelen, ám annál kalóriadúsabb étkezésnek.

Várandósságom alatt semmilyen finom falatot nem vetettem meg magamtól, kiélveztem a "most nyugodtan ehetek bármit" időszakot, így 2011. január végén 94 kilósan szültem meg a kisfiamat.

A terv gondolatban már megvolt, hogy jóval a kezdősúlyom alá kéne menni, de hát ki az, aki szülés után nemhogy leadja a felszedett kilókat, hanem többet is fogy... Aztán csodálatos módon elkezdtek maguktól apadni a kilók, amit eleinte a szoptatásnak lehetett betudni. Az, hogy otthon voltam, és oda tudtam figyelni az étkezésre, nagyban hozzájárult a sikerhez. Mire elkezdtem a hozzátáplálást, minden hasznos információt összeszedtem az egészséges étkezéssel, főzéssel, alapanyagokkal kapcsolatban. Kezdetben én is azt ettem, amit a kisfiam, ám ahogy nőtt és főztem neki a "felnőttesebb" kajákat, az étkezésünk gyökeresen megváltozott. Tudatosan keresni kezdtem az alternatívákat, és szépen apránként bevezettem a konyhába és a mindennapi életünkbe az egészséges, reformélelmiszereket. Első körben elhagytam a fehér cukrot, a kamrába bekerült a teljes kiőrlésű liszt és tészta, mindenből a csökkentett zsír- és kalóriatartalmú változatot keresem. Ezzel az új szemlélettel és kizárólag a helyes táplálkozásnak köszönhetően lement 10 kiló. Ezen a sikeren nagyon felbuzdultam és mindig kitűztem magam elé újabb elérni kívánt súlyhatárokat. Amikor elértem a célom, megint továbbmentem, még lejjebb és lejjebb, és egyre inkább belevetettem magam a helyes táplálkozás és a hatékony mozgásformák keresésébe.

Jelenleg a nyers étkezéssel ismerkedem, és bár a húsról nem szeretnék lemondani, keresem a lehetőségeket a sok zöldség és gyümölcs változatos fogyasztására. (Elképesztő, milyen finom édességeket lehet alkotni cukor, liszt, tojás és tejtermékek nélkül.)

Éppen most készülök visszatérni dolgozni, és nagyon félek attól, hogy az ülőmunka és a kevés idő miatt visszaszaladnak a kilók, éppen ezért elhatároztam, hogy magamnak fogom készíteni az ebédemet, és a rendszeres mozgást is beépítem továbbra is valahova. Most, hogy elértem a kívánt súlyt (55 kg), azon leszek, hogy ezt meg is tartsam. Borzalmas látni azokat a 'zsákokat', amiket a terhesség előtt és alatt hordtam. Élvezem, hogy le kell cserélni a ruhatáramat, és bármilyen szűk ruhát felvehetek, színeket hordok a fekete helyett, és jó érzés másokat reménnyel eltölteni, mikor meghallják, hogy majdnem 40 kilót fogytam a szülés óta.

Optimista ember lévén mindig jól éreztem magam a bőrömben, de ez most mégis más, jobb, egészségesebb, energikusabb. Éppen ezért: soha nem szeretnék újra kövér lenni!"

Takács-Naár Emese

Elindult az Ez zsír! fogyókúrás- és életmódprogramunk! REGISZTRÁLNI SZERETNÉK! Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!