Kutatások bizonyítják, hogy azok a párok, akik intenzív szexuális életet élnek, sokkal kevesebbszer betegednek meg, mint azok, akik ritkábban szeretkeznek. A szex ugyanis edzi az immunrendszert, felkészítve a szervezetet a vírusok és fertőzések támadására. Nem beszélve arról, hogy az orgazmus hatására felszabaduló boldogsághormonok jótékony támadást intéznek a betegségekért is felelős stresszhormonok ellen. Ha a következő hat pontból több is igaz rád, elképzelhető, hogy szexhiányban szenvedsz.
1. Rossz kedélyállapot
Még a legszebb nap sem vidít fel? Gyakran vagy búskomor? Ne gyanakodj egyből depresszióra, inkább számolj utána, hogy mikor szeretkeztél utoljára. Ha már nem is emlékszel a legutóbbi együttlétre, lehet, hogy a szexhiány áll a rosszkedv hátterében. Hiszen a csókolózás, az ölelkezés, a szeretkezés és persze a kielégülés valódi hormonbomba a szervezetednek. Orgazmus közben ugyanis endorfin, szerotonin és dopamin szabadul fel, ezek pedig boldoggá, elégedetté és nyugodttá varázsolnak.
Húsz férfit csókolunk meg az esküvőig?
2. Sápadt, fénytelen bőr
Úgy nézel ki, mintha egy fekete-fehér figura lennél egy színes fotón? Beleszürkültél a hétköznapokba? Egy szenvedélyes szeretkezés felpörgeti a vérkeringést, amitől visszatér az egészséges bőrszíned. A szex ráadásul felszabadítja a szervezetedben az ösztrogéntartalékokat is. Az ösztrogén nevű női nemi hormon nemcsak a menstruációs ciklusod kordában tartásáért felel, hanem a kinézetedért is: például egy szuper szeretkezés, egy extra ösztrogénlöket után csillogni fog a szemed, és egészséges színt kap a bőröd is. Ne feledd azt sem, hogy egy izzasztó szeretkezés alatt a bőr extra nedvességhez jut.
3. Idősebbnek tűnsz a korodnál
Egy kutatás szerint, akik rendszeresen hódolnak az ágytorna örömeinek, évekkel fiatalabbnak látszanak, mint önmegtartóztatóbb társaik. Heti három szeretkezés száz fiatalító kezeléssel ér fel, nem beszélve arról, hogy mennyivel élvezetesebb a szex, mint mondjuk a botox. És hogy minek köszönhetjük ezt a csodás hatást? Ismét az ösztrogén a tettes, ugyanis ez a női nemi hormon segíti a tápanyagok felszívódását a vérben, megsemmisíti az öregedésért is felelős stresszhormonokat, fiatalítja a sejteket és késlelteti a menopauza kezdetét.
4. Fejfájás, migrén
Idáig a fejfájás volt a kifogás arra, hogy kivond magad a házassági kötelezettségek alól? Ne feledd: könnyen lehet ugyanis, hogy épp a kielégületlenség miatt fáj a fejed, vagy tör rád a migrén. Ha újra lüktet a halántékod, vagy sajog a tarkód, szeretkezz a pasiddal. A szex alatt felszabaduló endorfin ugyanis jobb fájdalomcsillapító, mint a morfium. Maga az orgazmus érzése pedig akár 70 százalékkal is csökkentheti a kínzó fájdalmakat. Sőt egy amerikai tanulmány szerint, ha a szexuális életed intenzív, a menstruációt kísérő has-, derék- vagy fejfájás is kevésbé gyötrő, mint ha nem szexelsz eleget.
5. Egy kis túlsúly
Ha felkúszott rád néhány kiló, vagy néhány centivel vastagabb vagy itt-ott, az lehet, hogy nem azért van, mert sokat eszel, hanem azért, mert nem mozogsz eleget - például az ágyban. Nem csalás, nem ámítás, a csókolózás és a szenvedélyes szeretkezés a legjobb edzés, akár 200 kalóriát is elégethetsz egyetlen túlfűtött menettel. Ha nincs időd vagy kedved lovagolni járni, legalább otthon pattanj nyeregbe, vagy futás helyett válaszd a vízszintes kocogást. A szeretkezés sokkal jobb zsírégető lehet, mint bármelyik sport, a szívverésed ugyanis felgyorsul, a vérnyomásod emelkedik, úgy, mint egy kimerítő edzés közben. Sőt, minél többet tréningezel, annál eredményesebb lesz a testmozgás.
6. Kínzó álmatlanság
Nem tudsz aludni, pedig majd' meghalsz a fáradtságtól? Nem esti mesére, hanem szeretkezésre van szükséged! Szex után mindig édesebb az álom, és ez nem véletlen. Az orgazmus során oxitocin szabadul fel a szervezetedben, így nemcsak nyugodtabb lesz az alvás, hanem a stressztől és a dühtől is megszabadulhatsz.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.