A magyar átlag, hogy a szülők a gyerekekkel napi 6-7 percet beszélgetnek. A sportolás kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy többet kommunikálj a csemetével. Az aerob zsírégető edzések közben lehet énekelni, mondókát tanulni, beszélgetni és fokozotton lehet koncentrálni a gyermek fejlesztésére is.
3 éves kor alatt a kicsi örül a sok információnak, amit befogad a világból, és egy kis extra enni-innivaló még jobbá varázsolhatja az együttműködést. 3 éves koron túl azonban hosszú idő szükséges - ez több hét is lehet -, ahhoz, hogy a gyermek ráhangolódjon a mozgásra.
Újszülött kortól 2 éves korig
Milyen babakocsit érdemes vásárolni futáshoz?
- A futó babakocsik többnyire háromkerekűek, elöl egy, hátul két kerékkel. A köztes futó babakocsik első kereke bolygóműves, vagyis el tudnak fordulni, ami segíti a hétköznapokon, de rögzítheted is őket, hogy még könnyebb legyen futni velük. Az átmeneti kocsik a legjobbak, hiszen össze lehet hajtani őket, vannak rugós, nagy ballonos felfújható kerékkel rendelkező típusok könnyebb terepre is. Létezik ikresített változatuk is.
- A csúcsminőségű futó babakocsik speciális versenykerekekkel is felszerelhetők, és nem hajthatók össze, merevek. Alacsony a súlypontjuk, a vékony kerekeket arra fejlesztették, hogy betonon is jól lehessen velük közlekedni.
Én átmeneti futó babakocsit vettem, amit nem bántam meg. Előfordult, hogy két gyerek ült a kisebbik ülésen, a nagyobbik a lábtartón helyezkedett el, és együtt "száguldoztunk". A kocsit használtuk hétköznap, edzéseken, sőt még versenyeztünk is vele. Szép időtöltés volt a gyerekekkel, ugyanezt kívánom mindenkinek!
Javasolt sorrend a kipróbálásához:
- keress megfelelő útvonalat a környéken, ahol ki lehet próbálni a babakocsit (pl. futópálya, szélesebb út vagy járda)
- bérelj egy kiszemelt típust egy próbahétre - először gyerek nélkül, majd a kicsivel együtt próbáld ki
- ha bevált, bérelj hosszútávra, vagy vásárolj egy vadonatújat
És még
Használtan kb. 25 000 Ft-tól vásárolhatsz edzésre alkalmas babakocsikat, új állapotban kb. 200 000 Ft. Az új babakocsi - ha jó állapotban van - akkor később, amikor a kicsi kinövi, jól értékesíthető.Ne feledd: a hagyományos babakocsi is alkalmas sportolásra, de a kis kerekek miatt nem veszélytelen velük mozogni egy rosszabb minőségű úton.
2-től 5 éves korig
- Két éves kor fölött a gyerekeket fogócskával lehet a legjobban a sportoláshoz szoktatni, ami a felnőttek esetében a gyermek 5 éves koráig kiegészítheti a bemelegítést. Minél kisebb a trónörökös, annál inkább hallgat a szervezetére, és megáll, ha elfárad. De ne feledd: a gyermekek állóképessége fokozatosan alakul ki, nem érdemes kilométereket futtatni őket, hiszen a motiváció kialakulásával túlhajthatja magát a gyermek.
És még
Használtan kb. 25 000 Ft-tól már vásárolhatsz edzésre alkalmas babakocsikat, új állapotban kb. 200 000 Ft. Ne feledd: az új babakocsi - ha jó állapotban van - akkor később, amikor a kicsi kinövi, jól értékesíthető.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.