Harcolsz a pattanások ellen? Íme 12 szuper tipp

Mielőtt bárki bagatellizálná a pattanásosság jelentőségét, érdemes figyelmet fordítani azokra a tanulmányokra, amelyek szerint a gyakori és zavaró pattanások akár a depresszió kialakulásához is hozzájárulhatnak. Ez teljesen érthető is, különösen, ha a szépséghibák éppen az arcot érintik. Mielőtt azonban otthoni „nyomkodásba" kezdesz, érdemes átgondolni a profi bőrgyógyászok tanácsait.

1. Étrend

Amerikai kutatások szerint a tejtermékekben és a magas glikémiás indexű élelmiszerekben gazdag étrend növeli a pattanások kialakulásának esélyét. Fogyassz minél kevesebb cukrot, egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget!

2. Arcmosás

A napi kétszeri, finom arcmosás jót tesz a pattanásos arcnak. Nem szabad túlzásba vinni, dörzsölni, és ajánlott gyengéd arcmosó készítményt, langyos vizet használni.

3. A „nyomkodás" elhagyása

A házi nyomkodás legfőbb veszélye, hogy mélyebbre viszi a gyulladást, ami további romlást, pirosodást, a kiürülés útjának elzáródását és hegesedést eredményezhet.

4. Érintési „tilalom"

Nagy önuralmat igényel, de fontos lenne, hogy a pattanásos bőrt a lehető legkevesebbszer érintsd meg – különösen nem piszkos kézzel! A bőrhöz rendszeresen hozzá érő tárgyakat, például a telefont érdemes rendszeresen megtisztítani.

5. Tiszta kéz

A kezet és a körmöket mindig tisztán kell tartani rendszeres szappanos kézmosással, sőt, ajánlatos rövidre manikűrözni a körmöket.

6. Szemüveg karbantartása

Mivel a szemüveg folyton érintkezik a bőrrel, nemcsak a lencséjét, de a keretét is gyakran meg kell tisztítani a szennyeződésektől.

7. Szellős öltözék

Ha a pattanások a ruhával fedett területeken jelentkeznek, például a háton, a mellkason, a vállon, ajánlatos jól szellőző, nem műszálas ruhadarabokat viselni!

8. Smink

Nagyon fontos, hogy esténként mindenféle sminket maradéktalanul távolíts el. Ajánlatos kifejezetten aknés, pattanásos, mitesszeres bőrre kifejlesztett termékeket használni.

9. Hajápolás

Gyakori, kíméletes hajmosás ajánlott és érdemes távol tartani a hajat az arctól.

10. Napozás

A pattanásoknak jót tehet, ha a déli órák kivételével jó időben, napsütésben a szabadban tartózkodsz, de vannak, akiknél a napsütés ronthat az állapoton. Azt is figyelembe kell venni, hogy bizonyos gyógyszerek, gyógynövények, fényérzékennyé tehetnek.

11. Borotválkozás

Férfiaknál különösen fontos, hogy óvatosan borotválkozzanak. Még a borotvahab felvitele előtt ajánlatos meleg, szappanos vízzel felpuhítani a bőrt, és igen finoman bánni a borotvával.

12. Orvosi segítség - ha semmi nem segít

Komolyabb panasz esetén gyógyszeres kezelés ajánlott. Számos lokális készítmény áll rendelkezésre, súlyosabb akné esetén belsőleg adhatók: antibiotikumok, antiandrogén fogamzásgátlók és retinoidok – erről kizárólag bőrgyógyász dönthet. Beválhat a pattanások, kitágult pórusok, aknés hegek, fokozott faggyútermelés kezelésében a kémiai hámlasztás és a dermarolleres kezelés is. Ez utóbbi egy apró tűket tartalmazó henger, melynek orvosi változatában a tű 1,5-2 mm hosszú is lehet, így a bőr mélyebb rétegeibe képes hatolni. A kezelések kapcsán beindul a kollagénszintézis, a faggyútermelés csökken, az aknés hegek javulnak, sőt, a korábbi pattanások bebarnult helyei is világosodnak.

Forrás: www.oxygenmedical.hu