Pofonegyszerű gyakorlattól lett álomtestű a világ legszexibb nője

Forrás: Instagram/Candice Swanepoel -
modell Candice Swanepoel felnőtt edzés
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Nem hiába ő viselte 2013-ban a Victoria's Secret legeslegdrágább fehérneműjét a nagyszabású éves bemutatón. És nem hiába választotta meg őt 2014-ben a Maxim magazin a világ legszexibb nőjének. A 26 éves Candice Swanepoel tényleg gyönyörű, a teste pedig enyhén szólva is irigylésre méltó. Mi a titok?

A klasszikus sovány, fiús modellalkat helyett a dél-afrikai lány formás és szexi. Szerencsére nemrég elárulta, hogyan is edz a mindennapokban. Utánozni ér, mi fogjuk is, épp elég, ha nyár végére ráeszmélünk arra, hogy Candice-féle genetika nélkül mit sem érnek a csodatippek...

Candice nem az a szégyenlős fajta, ha a teste mutogatásáról van szó. A modell szívesen fotózza magát a mindennapokban, és nem egyszer készített már 'belfie'-t, vagyis popsiszelfit. Miután hivatalosan is ő lett 2014 legszexibb nője, a modell a Vogue magazinnak mesélte el, hogyan is csinálja. Saját bevallása szerint a kitörések azok, melyek mindig, minden heyzetben nagyon hasznosak. "Abszolút a kitörés a legjobb gyakorlat. Nemrég, amikor nyaralni voltam, úgy éreztem, alig tettem valamit a testemért. Viszont már 10 kitörés után sokkal jobban éreztem magam. Annyira jó érzés, amikor a gyakorlat végén érzem, hogy alaposan megdolgoztattam az izmaimat!" - lelkendezett a szőkeség a magazinnak.

Forrás: Instagram/Candice Swanepoel

A Life.hu tippje:

A kitörést mi is imádjuk, olyannnyira, hogy megkértük Balogh Zsolt crosstréning-oktatót, mutassa meg a gyakorlat helyes kivitelezését. Ha végigcsinálnád velünk a tökéletes kitörtéseket, kattints ide!

De nehogy valaki azt higgye, hogy 10 kitörés csodát tesz a testtel! Candice is edz éppen eleget emellett - tavaly meg is mutattuk, hogyan és mennyit végez a másik kedvenc farizomgyakorlatából. Ide kattintva megnézheted, ő hogyan csinálja!

Forrás: Instagram/Candice Swanepoel

Tudtad?

Molnár Andi, a Szombat Esti Láz tökéletes testű táncosa is a kitörésekre esküszik. Ő így csinálja!

Persze nem csak az edzéséről mesélt Candice. A modell azt is elárulta, magas faktorszámú naptejjel óvja bőre szépségét az UV-sugarak ellen, illetve gyakran használ bio olajakat is. A hétköznapokban igyekszik nem sminkelni magát, vagy esetleg feltesz egy szempillaspirált és egy kis arcpirosítót. Szerencsés, hogy neki ennyi is elég - éljen a tökéletes genetika!

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.