Kipróbáltuk: twerk

Life.hu

2015.07.07.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe! Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a twerk kerül terítékre.

Mi is az a twerk? Gondolj egy Beyoncé-klipre, valamint arra, hogyan rázzák magukat benne a szereplők. Bingó, ez a twerk! Az Amerikából indult őrületnek nem kellett sok idő, hogy hozzánk is elérjen.

Forrás: moveitblondi.reblog.hu

Hogyan is kell csinálni? A helyes twerktechnika az, ha a combodat előrebillentve rázod a fenekedet – nem derékból vagy csípőből dolgozol! Ezt a mozdulatot időbe telik, mire megszokja a testem.

Ha érdekel a teljes bejegyzés, és szeretnéd tudni, mire jó még ez az edzésmódszer, kattints IDE, a Move it, Blondie! blogra!

Kipróbáltuk: SUP-jóga

Kipróbáltuk: slackline

Kipróbáltuk: tollaslabda

Kipróbáltuk: egy sportos délután a mobiledzővel

Kipróbáltuk: gymstick

Kipróbáltuk: stability

Szoboszlai bajban van, menyasszonya és csapattársai vigasztalták

Kitálal a fodrász: Jennifer Lopez és Anne Hathaway a legborzasztóbbak: "Úgy kezeltek, mint egy szemetet"

Megszakad a szív: Így néz ki most L.L. Junior kisfiának sírja - Fotó

Újabb megszólaló került elő Lakatos Márk ügyével kapcsolatban

Köszvényed van? Akkor ezeket az ételeket és italokat messziről kerüld

Teljesen kifakadt Bayer Zsolt: „Remélhetőleg minden ki fog derülni ezekről a nyomorultakról”

4 magyar étel, ami a külföldiek számára bizarr és ehetetlen

Savanyú mandarint vettél? Íme a trükk, amitől isteni finom lesz!

Sallai Nóra végignézhette kisfia haláltusáját - Ki mondja majd el neki, hogy már nem él a gyereke?

Angelina Jolie-t nem zavarja, hogy kiszemeltje foglalt: „Nála a határok olykor elmosódhatnak"

35 évvel szüleik meggyilkolása után Lyle és Erik Menendez nemsokára szabadulhat

Angelina Jolie egyik gyereke sem akar olyan lenni, mint a szüleik: a színésznő vallott erről

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu