Megmutatom az egyik kedvenc reggelimet

Sarka Kata

2015.08.04.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Megmutatom nektek az egyik kedvenc reggelimet, amit azért is szeretek, mert amellett, hogy istenien finom, és mindenféle gyümölcs remekül passzol hozzá, szuperegészséges is. 100 grammban mindössze 100 kalória van.

Hozzávalók:
10 dkg tápióka (gyöngy)
1 dl víz
5 ek édesítőszer
4 dl kókusztej
1 db vanília (kikapart magjai)

Tápiókapuding - Sarka Kata reggelije Forrás: Facebook / Sarka Kata

Elkészítés: A kimért tápiókagyöngyöt egy lábasba rakjuk, felöntjük a vízzel, és 20-25 percig állni hagyjuk, hogy teljesen megdagadjanak. Ezután hozzáadjuk a kókusztejet és a vaníliamagokat. A tápiókát addig főzzük, amíg teljesen átlátszóvá nem válnak a gyöngyök. Ezt az állapotot kb. 15-20 perc alatt lehet elérni. Ezután húzzuk félre, és adjuk hozzá az édesítőt.

A tápiókagyöngy picike kis fehér gömböcskék sokasága, amelyek főzés hatására átlátszóak lesznek. Dél-Amerikában őshonos, ott ugyanolyan gyakorisággal és változatosan fogyasztják, mint mi mondjuk a rizst. Magas keményítőtartalmának köszönhetően sok mindenre felhasználható: készíthetünk belőle desszertet, sűríthetünk vele leveseket, mártásokat. Mivel íze és illata semleges, ezért jól variálható, ízének kialakításában csak az anyagok véges sora szab határt.

Rémálom a paradicsomban...

Sarka Kata: "Nyolc éve minden megváltozott az életemben"

„Sarka Kata, ahogy még sosem láttad!”

Sarka Kata: „Akár a legbensőbb gondolataimat is megosztom, ha olyan lelkiállapotban kezdek el írni”

Sarka Kata a Life.hu új sztárszerzője!

„Sarka Kata, ahogy még sosem láttad!”

Vastagbélrák szűrése: kiderült, mennyire hatékony a vérteszt

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Rosszul érezte magát a hétvégén, meghalt az X-Faktor kisgyermekes énekesnője

Így reagált Debrecen polgármestere Magyar Péter abszurd igényeire

Körözi a rendőrség a Házasság első látásra sztárját: kiderült, mit tett

Brüsszelben és Bécsben is felkapták a fejüket: fontos versenyt nyert meg Budapest

Mély gyászban zenészvilág: elhunyt a legendás együttes tagja

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

Teszt: csak a zsenik veszik észre a 3 kiskacsát 5 másodperc alatt

Hóvihar, fagy és okánerejű szél: ítéletidő tombol Nyugat-Európában

Tetten érték a házvezetőnőt, aki saját vizeletét keverte a család ételébe

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu