Megmutatom az egyik kedvenc reggelimet

Sarka Kata

2015.08.04.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Megmutatom nektek az egyik kedvenc reggelimet, amit azért is szeretek, mert amellett, hogy istenien finom, és mindenféle gyümölcs remekül passzol hozzá, szuperegészséges is. 100 grammban mindössze 100 kalória van.

Hozzávalók:
10 dkg tápióka (gyöngy)
1 dl víz
5 ek édesítőszer
4 dl kókusztej
1 db vanília (kikapart magjai)

Tápiókapuding - Sarka Kata reggelije Forrás: Facebook / Sarka Kata

Elkészítés: A kimért tápiókagyöngyöt egy lábasba rakjuk, felöntjük a vízzel, és 20-25 percig állni hagyjuk, hogy teljesen megdagadjanak. Ezután hozzáadjuk a kókusztejet és a vaníliamagokat. A tápiókát addig főzzük, amíg teljesen átlátszóvá nem válnak a gyöngyök. Ezt az állapotot kb. 15-20 perc alatt lehet elérni. Ezután húzzuk félre, és adjuk hozzá az édesítőt.

A tápiókagyöngy picike kis fehér gömböcskék sokasága, amelyek főzés hatására átlátszóak lesznek. Dél-Amerikában őshonos, ott ugyanolyan gyakorisággal és változatosan fogyasztják, mint mi mondjuk a rizst. Magas keményítőtartalmának köszönhetően sok mindenre felhasználható: készíthetünk belőle desszertet, sűríthetünk vele leveseket, mártásokat. Mivel íze és illata semleges, ezért jól variálható, ízének kialakításában csak az anyagok véges sora szab határt.

Rémálom a paradicsomban...

Sarka Kata: "Nyolc éve minden megváltozott az életemben"

„Sarka Kata, ahogy még sosem láttad!”

Sarka Kata: „Akár a legbensőbb gondolataimat is megosztom, ha olyan lelkiállapotban kezdek el írni”

Sarka Kata a Life.hu új sztárszerzője!

„Sarka Kata, ahogy még sosem láttad!”

Milák Kristóf rendkívüli döntése a hazai vb-re is kihatással lehet

Ben Affleck lányának friss fotója könnyeket csalt a rajongók szemébe

Most kaptuk: rettenetes villamosbaleset történt Budapesten, teljes a káosz

magyarnemzet.hu

Döbbenetes részletek derültek ki Révész Zsuzsa meggyilkolásáról + videó

Szegedi Erika: Ez a három csillagjegy lesz a betegségek céltáblája a következő hónapokban

magyarnemzet.hu

Fizetési felszólítás

Napi horoszkóp 2024. november 5.: az Oroszlánnak végre beérik a munka gyümölcse, a Mérleg egy utazáson töri a fejét

Heti holdhoroszkóp 2024. november 4-10.: hétfőn lelkessé, szerdán eredményessé tesz a Hold

Ben Afflecket Jennifer Lopezről kérdezték: meglepő, háromszavas választ adott

Katalin hercegné nagyon megváltozott a betegsége óta, de Vilmos ennek egyáltalán nem örül

Ezek a csillagjegyek élnek a legtovább: jó tulajdonságaiknak köszönhetik a hosszú életet

Miért kell főzni a diót? Csak kevesen tudnak erről a csodálatos trükkről

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu