Jóga minden bajra? De még mennyire!

Ahogyan sok természetes gyógymódnál, a jógában is megtapasztalhatod, hogy néha rosszabbodik az állapotod, mielőtt javulna, de az a javulás azután teljesebb, életre szóló lehet. A jóga megmozgatja a testet és lelket, emellett különböző blokkok, hajlamok, elfojtások kerülhetnek felszínre, majd oldódhatnak a jóga által. Ha a jógát épp akkor hagyod abba, amikor a sok kellemetlenségnek a szemébe nézel, előfordulhat, hogy ott is maradnak.

A jóga épp attól különleges, hogy egyszerre dolgozik rajtad fizikailag, mentálisan és energetikailag. Egyszerű és sallangmentes tudomány ez, egy eszköz, technika, amelynek 99%-a gyakorlat, és a saját tapasztalatra épít.

Ne hagyd abba!

"Vakságba, sötétségbe buknak a nem tudásnak hódolók, de ennél is nagyobb sötétbe a tudást csak kóstolók" - írja az Isa Upanisadban Sri Aurobindo indiai jógi.

Ha tehát rendszeresen jógázol, és jönnek a nehézségek, ne fuss el előlük, hanem tudatosítsd őket, és kezeld egy folyamat részeként, amelyben van fent és lent. A jóga megmozdít valamit a testben, és ha továbbmozgatod a jó irányba, egy jó vezetővel, akkor eredményeket könyvelhetsz el. Azután jöhetnek újabb hullámvölgyek, hiszen az élet folyamatos változás.

Kérj tanácsot egy tapasztalt jógatanártól, hogy folytathatod-e a saját gyakorlásodat, vagy változtatni kell rajta, de a jógát ne hagyd abba!