Katus Attila napi tippjei az egészségért – 32.nap

Forrás: Dreamstime -

egészséges életmód

Life.hu

2016.05.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

Izomsérülésre a legjobb megoldás a pihentetés, a jegelés, a kompresszió és az emelt helyzetben tartás.

Forrás: Dreamstime

A jegelés 20 percig tartson, majd 40 percet még pihentesd, így elmúlik a duzzanat.

Tornázz mindennap Katus Attilával a LifeNetwork tévében. Várunk egy közös edzésre reggel 7-kor, délután 3-kor és este 7-kor. Nincs kifogás! Bikini body Katus Attilával!

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 30.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 29.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 28.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 27. nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 26.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 25.nap

Elindult a totális orosz offenzíva, jön a háború legpusztítóbb szakasza

Miért nem visel a Z generáció szempillaspirált?

A NASA jelentette be: suttogás hallatszik a Marsról, a szakértők is beleborzongtak

magyarnemzet.hu

Hadas Kriszta kimerültségről, álmatlanságról beszélt néhány hónapja + videó

Elhunyt Szörényi Szabolcs: "Eltávozott az Égi zenekarba"

Óriási bajban az ukránok - már csak két rossz közül válaszhatnak

Ez a reggeli zöldséglé a hasi zsír gyilkosa: így készítsd el

Gyógyvizek hatása Magyarországon - Melyik gyógyvíz mire jó?

Mindig hajnali 3-kor ébredsz fel? - A szakemberek szerint ez az oka

Titkos összetevő, amitől még ízletesebb lesz a húsleves

Gwyneth Paltrow elárulta, hogy Ben Affleck vagy Brad Pitt jobb az ágyban

Sallai Nóra végignézhette kisfia haláltusáját - Ki mondja majd el neki, hogy már nem él a gyereke?

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu