Katus Attila napi tippjei az egészségért – 32.nap

Forrás: Dreamstime -

egészséges életmód

2016.05.11.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

Izomsérülésre a legjobb megoldás a pihentetés, a jegelés, a kompresszió és az emelt helyzetben tartás.

Forrás: Dreamstime

A jegelés 20 percig tartson, majd 40 percet még pihentesd, így elmúlik a duzzanat.

Tornázz mindennap Katus Attilával a LifeNetwork tévében. Várunk egy közös edzésre reggel 7-kor, délután 3-kor és este 7-kor. Nincs kifogás! Bikini body Katus Attilával!

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 30.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 29.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 28.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 27. nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 26.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 25.nap

Döntő lépésre szánta el magát Putyin

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Itt az újabb Andrei Mangra botrány! Egy boltban balhézott a táncos

Háború Ukrajnában - Ledobták az elefánt nevű bombát az oroszok + videó

Körözi a rendőrség a Házasság első látásra sztárját

Feladta az egyik uniós tagállam: tárt karokkal várnak több százezer migránst

Megdöbbentő nyilatkozatott tett Andrei Mangra ismerőse: „Nem ugyanaz, nem önmaga"

lakaskultura.hu

Isten hozott nálunk: Fókuszban a bejárat

Napi horoszkóp 2024. november 22.: a Bika ma új információ birtokába jut, a Rák találkozik egy szeretett személlyel

Kiderül, hol várható havazás a napokban: itt a friss térkép

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu