Tuti tipp: a biztos siker érdekében fogyókúrázz titokban

Abban mindenki egyetért, hogy a fogyókúra alaposan próbára teszi akaraterőnket, és jól esik a családi, baráti támogatás, azonban ha beavatjuk a körülöttünk élő embereket, nem biztos, hogy jót teszünk.

A New York Egyetem kutatói ugyanis azt találták, hogy a sok pozitív visszajelzés hatására kevésbé valószínű, hogy valaki folytatja a fogyókúrát.

– mondta a Psychological Science folyóiratban közzétett tanulmány szerzője, Dr. Peter Gollwitzer pszichológiaprofesszor.

Szerinte a legjobb taktika, ha a súlyvesztést fokozatosan, maguktól veszik észre az ismerőseink. Ha mégsem vagy képes magadban tartani fogyókúrád, érdemes olyasvalakivel megosztani, aki hasonló cipőben jár, mint te, így motiválhatjátok egymást a végső cél eléréséig.