Családdal vagy egyedül? Így vészeld át a karantént

A pszichológus szerint a legfontosabb, hogy fogadjuk el, hogy nem könnyű helyzet, amiben most vagyunk, és természetes, hogy mindenki rosszul viseli.
A családosoknak azt javasolja, hogy alaposan tervezzék meg az egész napot, ne bízzák a véletlenre. Mindig kapjon az egyik fel egy kis énidőt, amikor elvonulhat feltöltődni egyedül, addig a pár másik fele vigyázzon a gyerekekre.
Akik magányosan tölti a karantént, telefonon tartsák a kapcsolatot szeretteikkel, hogy ne érezzék, hogy teljesen elszakadtak tőlük.