Ezeket ne hagyd ki az arcápolásból 30 felett!

Az arcbőr ápolását tinédzserkorban kezdjük, hiszen ilyenkor jelentkeznek az első problémák: pattanások, mitesszerek, zsíros, fénylő bőr. Ezek nagyon zavaróak, éppen ezért nagy figyelmet fordítunk arra, hogy orvosoljuk a problémát. Ám ahogy múlik az idő, és valamennyire megszűnnek, a látványosabb „hibák", hajlamosak vagyunk kevesebb figyelmet fordítani az arcbőrünkre, mondván, messze vannak még a ráncok.

Csakhogy a bőr öregedését sokkal könnyebb megelőzni (pontosabban késleltetni), mint visszafordítani. Így akár már a húszas éveinkben is érdemes erre kellő figyelmet fordítani, hiszen annál jobban tudjuk tolni a folyamatot, minél hamarabb kezdünk el foglalkozni vele. Ám 30 felett már mindenképpen oda kell figyelnünk, hiszen itt már szép lassan, de az öregedés folyamata elindul, és láthatóak is lesznek a változások előbb-utóbb.

Harminc felett már csökken a bőr kollagén és elasztin termelése, ezáltal egyre inkább veszít a rugalmasságából. A nedvességtartalma kezd fokozatosan visszaesni, és egyre szárazabb lesz a bőrünk, ez pedig elősegíti a ráncok kialakulását. Ezért néhány szabályt érdemes betartani ebben az életkorban.

Ne hanyagold el a hidratálást!

A hidratálást a bőr fokozatos kiszáradása miatt nem szabad elhanyagolni, még akkor sem, ha alapjáraton zsírosabb a bőröd, mert így is veszít a nedvességtartalmából. Érdemes arcolajokat is bevetni, amelyek antioxidánsokban gazdagok, és képesek a bőr mélyebb rétegeibe is eljutni. Igyekezz ezekből a termékekből olyat választani, amelyek természetes összetevőkből állnak, és mentesek az illatanyagoktól és a tartósítószerektől. Reggel és este használj hidratálót!

Kezdj el radírozni!

Ha eddig nem tetted volna, harminc felett mindenképp építsd be az arcápolási rutinodba a hámlasztást, radírozást. Nem kell minden nap, elég ha heti kétszer elvégzed, de az legyen meg! Ettől ugyanis megújulnak a sejtek, sokkal üdébb lesz az arcod, ha az elhalt hámsejtek eltávolításra kerülnek, ráadásul így könnyebben bejutnak a felvitt krémek, olajok. Ezt inkább este végezned, mert érzékenyebb lesz tőle a bőr a fényre.

Szérumot a bőrnek!

Érdemes a hidratáló krémek mellett szérumot is használni, ezeknek ugyanis az alkotóelemei könnyebben jutnak be a bőrbe, mivel kisebb molekulákból állnak, így képesek mélyebbre hatolni, gyorsabban hatni. Ezáltal például a C- és E-vitamin, a hilaruonsav vagy az antioxidánosk is jobban ki tudják fejteni a hatásukat. Ezekben a krémekkel ellentétben nincsenek zsíros összetevők, ám annál több hatóanyag található meg bennük.

Óvatosan a napsugarakkal!

A fényvédelem tulajdonképpen minden életkorban nagyon fontos. De 30 felett a napsugarak már gyakran hagynak látható nyomokat. Akár egy napozás után is megjelenhetnek a májfoltok, amelyek nem biztos, hogy később eltűnnek, és a ráncoknak is kedvez a napfény. A daganatos betegségekről nem is beszélve! Lehetőleg ne csak nyáron figyelj erre oda, mert akár egy tavaszi vagy őszi napsütés is megárthat a bőrödnek hosszútávon. Alapból olyan hidratáló krémet válassz, ami fényvédőt is tartalmaz, nyaraláskor pedig erre különösen nagy hangsúlyt kell fektetni!

Itt az ideje a szemránckrémnek!

Jobb ha tudod, a szemránckrém használatát 30 után kell elkezdeni! Lehet, hogy még szinte semmit sem látsz a szarkalábakból, de hidd, azok most kezdenek kialakulni. És a mélyebb ráncokat bizony nem fogja eltüntetni varázsütésre egyetlen csodakrém sem. Ráadásul a szem alatti karikák is sajnos egyre látványosabbak lesznek, így érdemes napi kétszer is bekenni ezt a területet a megfelelő kencével, ami nem egyenlő az arckrémeddel. A szem környékére speciális készítményt használj, ezek a legtöbbször hialuronsavat és antioxidánsokat tartalmaznak.