Így tudod elkerülni, hogy repülés után fáradt legyél

A repülés sokszor lehet fárasztó, főleg akkor, ha egy másik időzónába érkezünk. Annak érdekében, hogy elkerüljük az ezzel járó álmosságot és nyúzottságot, érdemes megfogadnunk az utazási szakértők tanácsát.

Egyszerű módszerrel segíthetünk elkerülni a fárdtságot: repülés után zuhanyozzunk le, méghozzá hideg vízzel. Ez a módszer nemcsak felfrissít, de a jet lag leküzdésében is segít. A keringés fokozásával járul hozzá ahhoz, hogy kevésbé érezze magát fáradtnak az ember, de nem ez az egyetlen jótékony hatása. Az idegvégződéseink elektromos impulzusokat küldenek az agyunkba, amikor hideg vízben zuhanyozunk, és ez a kémiai reakció antidepresszáns hatással lehet egyes egyénekre - írja a Mirror.