A TikTokon terjed egy mozgásforma, ami nem időigényes és nem is izzaszt meg

Egy fitneszrajogó elárulta azt a tippet, amivel a "lustább" emberek is képesek formába lendülni. Egy-egy fárasztó nap után ugyanis sokan nehezen veszik rá magukat arra, hogy még egy edzőterembe is ellátogassanak, nem beszélve arról, hogy minden alkalommal külön tervet is kell készíteni. Az sem elhanyagolható, hogy nem kevés pénzbe kerül az, ha rendszeresen konditerembe járunk, ráadásul az edzések után megizzadunk, hajat kell mosni, ez pedig ami még több időt vesz igénybe.

Mia Lind úgy döntöttött, megosztja mindenkivel azt a módszert, aminek segítségével teljesen ingyen válhatunk edzettebbé, ráadásul egyszerű és szinte bármikor alkalmazható. Ez a mozgásforma a "dögös csaj járás".

A hangzatos név valójában egyszerű gyaloglást takar. Mia úgy godolja, ha "dögös csak járásnak" hívja, az segít a népszerűsítésében. A lány igyekszik felhívni a figyelmet a gyaloglás előnyeire: mentális terhektől szabadítja meg az embert, nincs szükség tervezésre, ingyenes és hatékony, de azon sem kell aggódni, hogy megizzadunk, vagy tönkreteszi a frizuránkat a kemény edzés. Ezeken kívül az utazási időt is megspóroljuk, és ha nem érünk rá hosszú ideig sétálni, akkor a nap folyamán több rövidebb gyaloglást is beiktathatunk.