Ezzel a módszerrel könnyen letesztelheted, elég vizet ittál-e ma - Videó

Dr. Karan Rajan készített egy videót, amelyen bemutatta, hogyan csípi meg az ujjperce feletti bőrt és az hogyan simult ki utána. A teszt pofonegyszerű: ha a bőr azonnal kisimul, akkor elég vizet ittunk és hidratáltak vagyunk, ha viszont nem, akkor ki vagyunk száradva - írja a Daily Star.

A sebész szerint a bőrcsípéses teszt elvégzéséhez a kézfej a legalkalmasabb.

- tette hozzá Dr. Karan Rajan, aki az orvostudományról a YouTube-on és az Instagramon is vlogol és ezt a videóját már több, mint 4 millió alkalommal nézték meg követői.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságát, főleg ebben a nagy hőségben. A szervezetben zajló életfolyamatok csakis akkor működnek kedvező módon, ha elegendő mennyiségű folyadékkaltöltjük fel a testünket, ami napi minimum napi 2-2,5 liter vizet jelent.