Ezzel a módszerrel könnyen letesztelheted, elég vizet ittál-e ma - Videó

2021.06.30.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Dr. Karan Rajan közösségi oldalain rántotta le a leplet arról, hogyan lehet gyorsan ellenőrizni, hogy elég hidratáltak vagyunk-e.

Dr. Karan Rajan készített egy videót, amelyen bemutatta, hogyan csípi meg az ujjperce feletti bőrt és az hogyan simult ki utána. A teszt pofonegyszerű: ha a bőr azonnal kisimul, akkor elég vizet ittunk és hidratáltak vagyunk, ha viszont nem, akkor ki vagyunk száradva - írja a Daily Star.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Dr Karan Rajan (MRCS MBBS BSc) (@drkaranrajan) által megosztott bejegyzés

A sebész szerint a bőrcsípéses teszt elvégzéséhez a kézfej a legalkalmasabb.

Ha ki vagy száradva, a bőr elveszíti a rugalmasságát és kis időbe telik, amíg normalizálódik és valószínűbb, hogy ráncos lesz"

- tette hozzá Dr. Karan Rajan, aki az orvostudományról a YouTube-on és az Instagramon is vlogol és ezt a videóját már több, mint 4 millió alkalommal nézték meg követői.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás fontosságát, főleg ebben a nagy hőségben. A szervezetben zajló életfolyamatok csakis akkor működnek kedvező módon, ha elegendő mennyiségű folyadékkaltöltjük fel a testünket, ami napi minimum napi 2-2,5 liter vizet jelent.

TÜNETKERESŐ

Nézd meg, milyen betegségre utalhatnak a tüneteid! Az alkalmazás segítségével megtudhatod, hogy milyen egészségügyi problémára utalhatnak a panaszaid. A tünetkereső eléréséhez kattints IDE!