Hajnali pacsirta vagy éjjeli bagoly vagy?

Te vagy az, aki már a nap előtt ébredsz, és a lehető leghalkabban mászol ki az ágyból, majd úgy teszel-veszel, hogy sekit ne ébressz fel? Akkor a pacsirták táborát erősíted.

A pacsirták ugyanis korán reggel aktívak, este azonban hamar elfáradnak. Ha valamit nem tudnak aznap elvégezni, nem maradnak fenn, másnap inkább korábban kelnek és folytatják a munkát. Ha mégis sokáig kell éberen lenniük, feszültek és elcsigázottak lesznek, és a bioritmusuk működése miatt ilyenkor is korán felkelnek másnap. Általában kiszámíthatóbb életmódot élnek, mint a baglyok, korán kelnek, korán fekszenek.

Számukra igazi kihívás egy késő este kezdődő buli, ők az elsők, akik elhagyják a terepet és igyekszenek minél korábban hazaérni, mert már 10-11 órakor majd leragad a szemük.

Ha az este vagy éjszaka beköszöntével válsz a legaktívabbá, akkor a baglyok közé tartozol. Az ilyen típusú emberek reggel dekoncentráltabbak, este azonban jól tudnak dolgozni. Ha valamit nem tudnak befejezni nappal, fennmaradnak éjszaka, és ez egyáltalán nem okoz nekik problémát. Ha kötetlen munkaidőben dolgoznak, biztos, hogy este állnak neki a teendőjüknek.

A pacsirtákhoz képest rendszertelenebbül élnek, ugyanis az éjszakai fennmaradásuk az alvásmennyiségük rovására megy, közülük sokan a bioritmusuk ellenére reggeltől délutánig dolgoznak, tehát az éjszakázás ellenére reggel korán fel kell kelniük, ami rettenetes szenvedést okoz számukra. Napközben viszont - a kialvatlanság miatt - akármennyire fáradtak, este megint csak sokáig ébren maradnak, ugyanis, ahogy besötétedik, új erőre kapnak.

Ők az éjszaka császárai, és egy buliból is ők távoznak utolsóként.

Az, hogy az alvás szempontjából kétféle típusú ember személyiségjegyekben mennyire különbözik, még kevéssé vizsgált terület. Egyes, még megerősítésre szoruló vizsgálat szerint azonban az látszik, hogy a baglyok közt több a kezdeményezőbb, harcosabb karakter, a pacsirták alkalmazkodóbbak és visszahúzódóbbak.

Bár egy bagolyból sosem lesz pacsirta és ez fordítva is igaz, de az életmód gyökeres átalakításával a szokásokon lehet változtatni. Hogy kell-e? Nem feltétlenül, csak sokszor a praktikusság (például a munkavégzés ideje) miatt mégis érdemes úgy alakítani az életünket, hogy eleget aludjunk.