Szorongásos problémáiról mesélt Tóth Vera: "Megijedtem, hogy valami súlyos bajom van"

Tóth Vera zenei karrierje mellett önfejlesztéssel is foglalkozik. Évek óta jár pszichológushoz, rendszeresen edz, jógázik és a lehetőségeihez mérten igyekszik egészségtudatosan élni. Már többször megfigyelte, hogy bizonyos testi tünetei akkor jelentkeznek, ha lelki megpróbáltatások érik – mesélte az énekesnő a Duna közkedvelt műsorában, a Ridikülben. A múlt év különösen nehéz volt neki, a koronavírus-járvány következményei szorongást okoztak nála.

„A Covid és az életközépi krízis egyszerre értek utol. Sok minden megváltozott körülöttem, köztük a megszokott munkakörülményeim. Bár először még élveztem a hirtelen jött szabadságot, de egy idő után már nyomasztott. Valami nem stimmelt, bizonytalannak éreztem magam, szédültem, zsibbadt a kezem és az arcom különböző pontjai. Megijedtem, hogy valami súlyos bajom van. A semmiből jött, a legnyugodtabb pillanataimban. Egyik reggel iszonyú gyomorgörccsel ébredtem, úgy éreztem, nem találok ki a lakásból. Felkerestem a pszichológus barátomat, aki megnyugtatott, hogy a lelkem érzi kényelmetlenül magát, túl sok stressz ért, ezért vannak testi tüneteim" – mondta az adásban Tóth Vera, majd úgy fogalmazott, sorsfeladatának érzi, hogy másoknak segítsen példájával, ezért vállalja bátran a nyilvánosság előtt problémáit. Korábban sokszor érezte úgy, hogy túlzott érzékenységéből fakadnak lelki gondjai, de mára felismerte, hogy rengeteg sorstársa van.

„A szorongást sokféleképpen lehet oldani: megértő beszélgetéssel, sporttal, jógával vagy akár énekléssel is, de a nyugtatókat, szorongásgátlókat a magam részéről elutasítom. Van olyan állapot, amin csak gyógyszeres kezelés tud segíteni, de nem az a megoldás a stresszhelyzetre, hogy állandóan a táskánkban tartunk valamilyen pirulát vészhelyzet esetére" – tette hozzá Tóth Vera, akit a Ridikül meghívott szakértői is megerősítettek álláspontjában.