Az emberek többsége el sem tudja képzelni, hogy a napot ne egy frissen őrölt kávéval vagy egy pohár jéghideg gyümölcslével kezdje. Dr. Daniel Amen pszichiáter és agyi rendellenességekre specializálódott szakember, az Amen Clinics igazgatója rossz hírekkel szolgált. A szakértő kifejtette, hogy ez a két ital gyakorlatilag tönkreteheti az agyunkat.
Felidézve egy órát, amelyen a lánya iskolájában vett részt, elmondta, hogy 20 italt sorolt fel, és arra kérte az osztályt, hogy különítsék el őket aszerint, hogy melyek "agybarátok" és melyek nem – derült ki az Express cikkéből.
A 20-ból 19-et jól találtak el, tehát a legtöbb ember tudja melyik italok ezek, de az egyetlen, amit rosszul csoportba soroltak, az a gyümölcslé volt.
Az egészséges kategóriába sorolják, pedig valójában amikor a gyümölcscukor kiválik a rostforrásból, az mérgezővé válik a szervezetben. Dr. Amen elmagyarázta, hogy a népszerű ital gyulladáskeltő, és megteremtheti a cukorbetegség káros alapjait.
Végső soron magas vércukorszintet eredményez, ami erodálja az ereket, és alacsonyabb lesz a véráramlás az agyban. Ez rossz dolog. És úgy értem, annyi minden hír van vele kapcsolatban, hogy függőséget okoz, gyulladáskeltő, valószínűbbé teszi a cukorbetegséget és az elhízást
– A cukor a cukorbetegség és az elhízás kapudrogja, és nem is beszélve a gyulladásról, ami a depresszió és a demencia oka. – folytatta.
Másrészt az alacsony vércukorszint is károsíthatja az agyat. Ezért Dr. Amen a koffein kerülését is javasolta. A koffein 30 százalékkal szűkíti a véráramlást az agyban. Leleplezve, hogy mennyire rossz lehet az alacsony véráramlás, kifejtette, hogy ez az "első számú agyi képalkotó előrejelzője az Alzheimer-kórnak.
Ez a legelterjedtebb drog, függőséget okoz. Úgy értem, hogy egy kicsi még jó, de egy kicsinél több már nem jó. Blokkolja az adenozint, azt a vegyi anyagot, amely az elalvásban segít. Nagyon sok páciensem hagyja abba a kávézást. Egyöntetűen azt mondják, hogy jobban érzik magukat.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.