Ezekkel készülj a nyárra! A legjobb zsírégető zöldség- és gyümölcskoktélok

Ez a legütősebb zöldségkombináció. Magas víz- és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően az uborka alapzöldség a fogyni vágyóknak, ráadásul a héjában található rostok javítják az emésztést. Ehhez jön még a paradicsom, ami szintén magas víztartalmú, emellett pedig lúgosító hatású. A zeller erős vízhajtóként veszi ki a részét a buliból, serkenti a veseműködést és a bélműködést, és a heves étvágyérzet legyőzésében is segíthet. A gyömbér semlegesíti a mérgeket, elősegíti az ételek emésztését, és szintén serkenti a bélmozgást.

Minimális kalóriatartalma miatt a grépfrút kiváló eleme bármilyen diétának. Gyorsítja a szervezet zsírégető folyamatait, illetve vizelethajtó hatása is hozzájárul a súlyvesztéshez. Az ananász elképesztően magas rosttartalma miatt serkenti az emésztést, a benne található ásványi anyagok pedig segítik egyensúlyban tartani a test vízháztartását. A kivi magas magnéziumtartalmával még jobban felpörgeti az anyagcserét, ráadásul a puffadást is segít legyőzni.

Az epret nem csak a rengeteg vitamin miatt érdemes fogyasztani: fogyókúra alatt és tavaszi méregtelenítésnél is igazi csodaszer, ugyanis magas rost- és víztartalma miatt hamar eltelíti a gyomrot, így gyorsan és hosszú időre csökkenti az étvágyat. Az alma szintén magas rosttartalommal rendelkezik, így az eperhez hasonlóan felpörgeti az anyagcserét. A ribizli magas víztartalma miatt fokozza a vesék működését, apró magvai és savtartalma miatt gyorsítja a bélműködést.