Azok a régi, szép idők... Ha gyakran sóhajtozod ezt, az elmond valamit a baráti kapcsolataidról

Egy barátságot nem elég megkötni, hanem ápolni is kell. Egy nemrégiben zárult kutatás eredményei rávilágítottak, hogy akik szívesen emlékeznek vissza a régi jó időszakokra, hosszú távon képesek barátságokat fenntartani. Ki gondolta volna, hogy a nosztalgia ilyen előnyökkel járhat?

Mi az a nosztalgia?

A nosztalgia egy érzelmi állapot, erőteljes vágyakozás múltbeli élmények, helyszínek, emberek vagy események iránt, amikor az ember azt érzi, hogy vissza akar menni oda az időben. A múltra való visszaemlékezés legtöbbször pozitív érzést kelt, de gyakran előfordul az is, hogy szomorúságot érzünk, mert semmi nem lesz már olyan, mint régen.

Jobb barátok volnának a szentimentális emberek?

Egy 1500 fő részvételével készült kutatás során megkérdezték az alanyoktól, mennyire hajlamosak a nosztalgiára, milyen gyakran vágyódnak a múltba, és mennyire fontos számukra, hogy régi élményekre emlékezzenek. Kitértek arra is, hogy milyen motivációjuk van az új barátságok kialakításában, valamint, hogy elkötelezettek-e meglévő barátságok megőrzésében.

A vizsgálatok 2013 és 2019-ben történtek, a nosztalgia gyakoriságára „magas” vagy „közepes” mértéket megadó emberek ugyanannyi szoros baráti köteléket tartottak fenn az adott időszakban. A kevésbé szentimentális, múltba kevesebbet vágyódó társaik 18%-kal kevesebb közeli kapcsolatot tartottak fent.

Miért jöhetett ki ez az eredmény?

A tanulmány rávilágított, hogy a notórius nosztalgiázók még akkor is közelibb kapcsolatokat alakíthatnak ki, ha időközben elvesztik a barátságokat. A nosztalgia szorosabban kapcsolódik a megvélő barátságok megerősítésének motivációjához, mint az új kapcsolatok kialakításához. Az ilyen emberek tisztában vannak emberi kapcsolataik fontosságával, valamint annak szükségével, hogy fenntartsák őket.

(Azt az összefüggést már csak zárójelben tesszük hozzá, hogy akik nem szívesen emlékeznek vissza a múltjukra, valószínűleg zaklatott életük volt, ami pedig melegágya a bizalmi és egyéb pszichés problémáknak. Úgy pedig igen nehézkes bármilyen emberi kapcsolatot fenntartani.)

Egészséges nosztalgia?

A kutatás kitért a nosztalgia egészségmegőrző hatására is: a nosztalgia együtt jár a szeretet és a bizalom érzésével, mindeközben pedig segíthet enyhíteni a magányt és a depressziót. A gyakori nosztalgiázók optimistábban, szebbnek látják a jövőt, de hasznos lehet önismeretben is.