7 fájdalmas pszichológiai ok, amiért még mindig szingli vagy

Számtalan oka lehet annak, hogy bár teljesen nyitottnak és késznek érezzük magunkat egy új, komoly kapcsolatra, az valahogy mégsem akar összejönni, akármennyire is próbálkozunk. Ha képesek vagyunk türelemmel és önreflexióval megvizsgálni, miért is vagyunk ebben a frusztráló helyzetben, az segíthet az akadályok feloldásában. Rengeteg oka lehet annak, ha a párkapcsolat kitér előlünk. Érdemes lehet első körben átgondolni azokat a lelki okokat, amelyek a legtöbb párkeresőt érintik, hogy rájöjjünk, mi állhat a tartós szingliség hátterében.

7 ok, amiért szingli vagy 

Egyedülállónak lenni nem feltétlenül rossz, hiszen mindenkinek meg kell találnia önmagát, mielőtt egy komoly kapcsolatba kezdene. Ha viszont egyenesen úgy érzed, hogy már nagyon itt az ideje és jó lenne megtalálni az igazit, de valamiért mégsem sikerül kapcsolatot kialakítanod, talán érdemes elgondolkodnod arról, hogy nem valamelyik szokásod áll-e a boldogságod útjába. 

1 . A félelem a sérüléstől

A legjobb dolgok mindig akkor történnek, amikor készen állsz elengedni a kontrollt, viszont ehhez bátorság kell. Ha már túléltél fájdalmas szakítást, csalódást vagy árulást, könnyen eljuthatsz arra a pontra, hogy inkább egyedül maradsz, mert a kapcsolatok kockázatot jelentenek. Az önállóság biztonságosnak tűnik, de sokszor csak egy védekezési mechanizmus, ami a szívedet próbálja megóvni a további fájdalmaktól. 

2. Túl magasak az elvárások

Elképzelheted magadnak a tökéletes partnert, és arra építesz, hogy ezt a személyt keresed. De a valóságban nagyon kevés ember felel meg minden kritériumunknak – és a legjobb kapcsolatok gyakran éppen a legváratlanabb helyekről érkeznek. Ha túl magasra teszed a lécet, könnyen elfelejtheted, hogy a tökéletesség nem létezik, és egyes kompromisszumok éppoly értékesek, mint a listádon szereplő elvárások.

Az is lehetséges, hogy gyerekkorodban a szüleid nem dicsértek elégszer, vagy sosem voltak igazán elégedettek a teljesítményeddel. Lehet, hogy éppen az ellenkezője történt: csak akkor figyeltek rád vagy értékeltek, ha eredményeket értél el. Megtanultad a perfekcionizmust, azt, hogy csak a teljesítmény számít, hiszen így érted el, hogy feléd forduljon a szülői figyelem. 

3. A kapcsolati elköteleződés iránti vonakodás

Lehet, hogy a múltbeli tapasztalataid, vagy akár a környezeted hatására úgy érzed, hogy az elköteleződés túl nagy teher. Az "én időm", a szabadság érzése annyira fontos lehet, hogy nem vagy hajlandó áldozatokat hozni érte. Az elköteleződés sokak számára ijesztő, mert úgy érzik, hogy azzal fel kell adniuk a saját identitásukat, pedig nem ez a helyzet – de ha valaki nem éri el azt a szintű érettséget, hogy képes legyen egy kapcsolatot felépíteni, akkor a szingliség válhat kényelmes választássá számára.

4. Alacsony önértékelés

Amikor nem érzed magad elég jónak, úgy érezheted, hogy senki sem fog szeretni úgy, ahogy vagy. Ez az önbizalomhiány aztán arra késztethet, hogy inkább ne is próbálj meg új kapcsolatokat, mert előre elhiszed, hogy nem vagy "elég jó". Az ilyen gondolkodás pedig valóban megakadályozhat abban, hogy nyitott legyél az új lehetőségekre.

5. A szeretet iránti bizalmatlanság  

Lehet, hogy annyi csalódást kaptál, hogy már nem hiszel a szeretet erejében. Ha úgy érzed, hogy a szerelem nem tartós, hogy a kapcsolatok idővel elkerülhetetlenül véget érnek, akkor könnyen eljuthatsz arra a pontra, hogy inkább nem is keresel új kapcsolatokat. A bizalmatlanság falakat emelhet a szíved köré, amelyek meggátolják, hogy újra beengedj valakit. 

Egy másik szituációban pedig megérkeztél egy kapcsolatba, de állandó visszaigazolásra van szükséged, hogy szerethető vagy. Dicséretet vársz, hogy szép vagy, hogy jó vagy, hogy kívánnak. Semmi nem elég, semmi nem elég jó, mert, ha kapsz is visszaigazolást az nem tölti be az űrt, hiszen konstans megerősítésekre van szükséged. Az önbizalomhiány mértéke ebben az esetben akkora, hogy nem tud teret adni egy egészséges, stabil kapcsolatnak, mert annak állandóan visszaigazolást kell nyújtania arról, hogy mennyire vagy szerethető. Ha ez elmarad, az önbizalom összeomlik. 

6. Túlzott függetlenség

Bár a függetlenség egy erény, amikor valaki annyira megszokja, hogy mindent saját magának old meg, hogy már nem tudja elképzelni a közös életet egy másik személlyel, akkor a szingliség válhat kényelmes életformává. A problémák megoldása, az élet irányítása a saját kezedben van, és nem kell egyeztetni másokkal. Ez persze önállóságot ad, de a közös élmények, a szeretet és a társas kapcsolatok elmaradnak.

7. Túl elfoglalt vagy

Lehet, hogy az élet annyira hektikussá vált, hogy egyszerűen nincs időd kapcsolatra. A munka, barátok, hobbi, család – mindent megpróbálsz egyensúlyban tartani, és sokszor annyira elmerülsz a napi rutinban, hogy egyszerűen nem jut hely egy párkapcsolatnak. Lehet, hogy te magad is hajlamos vagy azt gondolni, hogy “még nem most„ ,de amikor valóban megéled a napi hajtást, nem veszed észre, hogy egy kapcsolat kialakításához több idő és energia kell.

Ezek mind olyan okok, amik mélyebben gyökereznek, és nem mindig könnyű őket felismerni vagy elfogadni. De fontos, hogy tisztában legyél velük, mert csak így tudod igazán megérteni, miért vagy ott, ahol most. A lényeg, hogy ne hagyd, hogy ezek a gondolatok megakadályozzanak abban, hogy elhidd: a legjobb dolgok akkor jönnek, amikor a legkevésbé számítasz rájuk.