Tuti tippek részegség, macskajaj ellen

Egy régebbi cikkünkben ejtettünk már szót arról, hogy vannak olyan emberek, akik mértéktelen alkoholfogyasztás esetén sem szenvednek macskajajos tünetektől. Ez azonban több szempontból is veszélyes lehet. Egyrészt, mert a macskajaj természetes és igen figyelemfelhívó jel arra, hogy legközelebb óvatosabban emelgesd a poharat. Másrészt a tünetek arra figyelmeztetnek, hogy kiszáradt a szervezeted, utal a szervezet cukorszint-változására, valamint arról is mesél, hogy reménytelenül és kétségbeejtően kialvatlan vagy. Így pedig nagy valószínűséggel nem ülsz volán mögé. A University of the West of England kutatóinak tavaly megjelent tanulmánya éppen arra hívja fel a figyelmet, hogy a másnapos állapotban volán mögé ülő vezetők szignifikánsan több hibát vétenek, mint mások, még úgy is, hogy az alkohol már keresztüljutott a szervezetükön, vagyis a macskajaj tulajdonképpen hasznos, mert nyugton tart.

Azonban nem kell feltétlenül egy teljes napon át szenvedned az elhajlás miatt, mert akad néhány hasznos trükk, amely segíthet abban, hogy hamarabb átess a macskajajos perióduson, illetve, hogy kevésbé hasson szervezetedre az alkohol.

Ezek a tippek viszont garantáltan segítenek

Egyél rendesen! Bár, ahogy Zacher Gábor elmondta, a plusz zsír vagy olaj nem segít, az igen, ha van valami a gyomrodban. Béleld hát ki szépen, mielőtt nekivágnál az éjszakának. Az is segít, ha buli közben is csipegetsz.

Soha ne keverd a különböző tipusú italokat, mert akkor menthetetlenül jelentkezik a másnapos szenvedés.

Mérd fel a valódi teherbírásodat, ha tudod, hogy egy sörtől is fejreállsz, miért gondolod, hogy szilveszterkor ünnepi módon reagál majd a szervezeted? Tuti, hogy kiütöd magad, ha sokszorosan túllépsz a saját határaidon, aztán jön a jajgatás.

A tiszta, szénsavmentes víz valóságos csoda, akár a kapatosság megelőzése, akár a másnapos tünetek ellen. Inkább szaladgálj félóránként pisilni, de tartsd meg a szervezeted vízbázisát. A másnapos tünetek jelentős része úgyis a dehidratáltság miatt üt nagyot. Ezen pedig vízzel, sok-sok tiszta vízzel segíthetsz.