Katus Attila napi tippjei az egészségért – 3.nap
2025. febr. 12., szerda Lídia, Lívia
2016.04.12.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.
Sportolás közben mindig teljes kiterjedéssel végezd a gyakorlatokat. Mindig inkább kisebb súllyal és teljes kiterjedéssel végezd az erősítő gyakorlatokat, mint nagyobb súllyal és korlátozott kiterjedéssel.
Súlyzós gyakorlatoknál a csukló az alkar meghosszabbítása legyen, hogy elkerüljük a csukló sérüléseket.
A karcsúság titka a jó anyagcsere
A megfelelően működő anyagcsere amellett, hogy ellátja a szükséges tápanyagokkal a sejtjeinket, nem hagyja felhalmozódni testünkben a salakanyagokat. Éppen ezért az egészséges étrenddel kiegészítve távol tartja, vagy éppen leégeti a plusz kilókat. A jó közérzet már csak a bónusz. Olvasd el a Life.hu cikkét!Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz
10+1 ok, hogy miért válaszd a kismama jógát a csokitorta helyett
A fogyókúra első lépése: méregtelenítés
Testképzavar vagy motiváció? Avagy mit közvetítenek az Instagram-fotók?
3 cukormentes édesség, amit az áprilisi kihívás alatt is fogyaszthatsz
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
origo.hu
Mutatjuk Orbán Viktor és Alice Weidel bejelentéseit - élőben az Origón
life.hu
IQ-teszt: csak a zsenik találják meg a G betűt 10 másodperc alatt
borsonline.hu
A szakemberek is összerezzentek attól, amit a vadkamera az erdőben rögzített
hirtv.hu
Háború Ukrajnában és Izraelben: Trump: Ukrajna fizessen vissza 500 milliárd dollárt + videó
metropol.hu
Az egész országot érintő riasztást adtak ki, veszélyre figyelmeztetnek
magyarnemzet.hu
Előrelépés az eltűnt Huszti ikrek ügyében, megszólalt a skót rendőrség
life.hu
Az időjárás nem kegyelmez: borzasztó fagyok, havazás, kegyetlen hideg jön
mindmegette.hu
Tóth Vera megmutatta: ezekkel az egyszerű ételekkel fogyott 50 kilót
life.hu
3 táska, ami nagy divat lesz 2025-ben
life.hu
Napi horoszkóp 2025. február 12.: a Nyilas ma komoly galibába keveredhet, a Vízöntőnek érdemes új szemszögből nézni az életet
life.hu
Mikor fogok meghalni? A halál órája pontosan megmondja!
life.hu
Sötét titokra derült fény Liam Payne életéből: erre kényszerítette a barátnőjét
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu