„Atyaég, ráncos vagyok!”– Csak addig vagyunk szépek, amíg van bennünk elegendő kollagén?

Mindenkinél eljön az a pillanat, amitől egészen addig csak retteg: egy nap felébred, és megpillantja az első ráncait a tükörben. Persze kétségbeesésében mindenféle krémet, alapozót ken magára, de a tudatában mélyen elraktározódik az esemény.

Ezt követi a reklámfelületekre való fokozott odafigyelés, amelyekre a tragikus nap után még fogékonyabbá válnak a nők; sokszor mégis ott rontjuk el, hogy

A kollagén az emberi test fehérjeállományában található, annak 30 százalékát alkotja, de szerepet játszik a csontok és az izmok egészségében is. Amíg elegendő kollagén van a szervezetünkben, addig a bőrünk garantáltan rugalmas, feszes és ránctalan lesz.

Fiatalkorban a sejtek gondoskodnak az utánpótlásról, ám minél idősebbek vagyunk, annál inkább közelebb kerülünk ahhoz, hogy a kollagénmolekulák oxidálódjanak – azaz 30 éves korunk körül megjelenjenek az első szarkalábak és ráncok, elkezd vékonyodni a bőr. A nőknél nemcsak ez az időszak, hanem a menopauza is nagyban befolyásolja a kollagéntermelődés visszaesését, ami leginkább az arcon és a kézfejen vehető észre.

Pótolható a kollagén?

Kutatások szerint nemcsak a dohányzás és a cukorfogyasztás, de még az erős UV sugárzás is elősegítheti a kollagénszint csökkenését. Akárcsak az izmaink megfelelő terhelése esetén, itt is érdemes megfontolt döntést hozni, már ami a kiegyensúlyozott táplálkozást illeti.

A kollagén nevű fehérje olyan aminosavakból áll, amelyeket a szervezet csak egy darabig képes előállítani, a későbbiekben ezt megfelelő tápanyagokkal (prolin, antocianin, réz, A- és C-vitamin) tudjuk pótolni. A kozmetikai ipar is azon fáradozik, hogy tartós, kevés regenerációs idővel járó megoldást találjon ki a kollagén pótlására.

Támogatott tartalom