Ez most a legjobb zsírégető smoothie

• 1 kisebb érett vilmoskörte
• 2 marék apróra vágott zöld paprika
• 2 marék apróra vágott uborka
• 2 marék bébispenót
• fél puha avokádó
• 1 csésze növényi tej
• 2 evőkanál fehérjepor (elhagyható)
• 2 cm-es gyömbér lereszelve
• fél lime kifacsarva

Fontos már az elején leszögezni, hogy a smoothie-kban az az igazán jó, hogy mindenki a saját szája íze szerint tudja alakítani a recepteket. Sőt, akár saját magad is kitalálhatsz különböző változatokat, de néha mindent az alakít, hogy éppen mi van otthon.

A hozzávalókkal nem kell mást csinálnod, mint összeméregetni őket egy turmixgépbe és jó alaposan összeturmixolni. Ebben a receptben is bőven van mozgástér. Tej helyett például tehetsz simán vizet, és a fehérjeport sem kötelező beletenni. Ez csak abban segítene, hogy eltelítsen és plusz energiát adjon, illetve ha edzel, akkor segíti az izomépítést.