Kiderült, az esti zuhanyzás sokkal egészségesebb, mint a reggeli

Bár a reggeli zuhany ébresztőleg hathat az emberre, mégis szerencsésebb este lefürdeni és tisztán bújni az ágyba.

Dr. Samer Jaber New York-i bőrgyógyász úgy véli, különösen a tavaszi-nyári időszakban érdemes az esti zuhanyzást választani, mert ekkor jobban megtapadnak a bőrünkön a különböző pollenek és szennyeződések, amiket mindenképp le kellene mosnunk magunkról azelőtt, hogy ágyba bújnánk.

A szakember a DailyMail elmondta azt is, különösen fontos, hogy az arcunkat megtisztítsuk azelőtt, hogy nekidőlnénk a párnának, hiszen csak így kerülhetjük el a pattanások kialakulását.

Arról nem is beszélve, hogy az esti zuhanyzás elősegítheti a jó alvást. Ha lefekvés előtt 90 perccel lefürdünk, akkor a testünknek még van ideje újra visszahűlni azután, hogy a vízsugárral felhevítettük azt. A zuhanyzással ráadásul csökkenthetjük a szervezetünk kortizol-szintjét, tehát megszabadulhatunk a bennük lévő stressztől is.