Ezek az ételek okozzák a szellentést és a kellemetlen szagot

Az emésztés természtes velejárója a szellentés, azonban ezt a legtöbb ember mégis kínosnak találja, különösen, ha valamiért erős szaga van. A The Sun cikke ugyanis leszögezi, igenis létezik az a bélgáz, ami teljesen szagtalan.

De vajon milyen ételek eredményezik nemcsak a túlzott gázképződést, hanem a kellemetlen szagokat is?

Az emésztetlen szénhidrátok például okozhatják a szagokat, de a különböző cukrok és édesítők is.

A következő ételek pedig biztosan felelősek a nagyobb gázképződésért:

• bab, spárga, brokkoli, kelbimbó és káposzta a raffinóz miatt
• sör, fokhagyma, karfiol, bor a kén miatt
• feldolgozott ételek

Ám a túlzott gázképződés, hasmenés és emésztési problémák más bajokat is jelezhetnek. Ilyen lehet a laktóz vagy lisztérzékenység, az irritatív bélszindróma vagy a bélrák.