Tényleg hatásosak a kollagénporok? Most kiderül!

A kollagénporok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, mivel az ízületek támogatását és fiatalos arcbőrt ígérnek a termékek az azt elfogyasztóknak. De vajon valóban hasznosak? Először is érdemes tisztázni, hogy mi is az a kollagén: egy nagyon fontos fehérje, amely a testünk fehérjetartalmának úgy 25-35 százalékát teszi ki. Komolyan támogatja a bőrt is, valamint csontokat, ízületeket.

A szakértő azonban arra figyelmezet, hogy a szervezet képes a megfelelő mennyiségű kollagén termelésére, megfelelő táplálkozás mellett! Fehérjedús étkezés szükséges hozzá, de ez nem elég: a szintézishez kell még elegendő C-vitamin és vas is, ezek nélkül nem megy végbe a folyamat.

és azoknak is hasznos, akik kevesebb fehérjét fogyasztanak. Kúraszerű alkalmazása utazás, stressz, vagy bélrendszeri problémák, vagy diéta esetén szintén előnyös lehet. Az egészségesen táplálkozók is adhatnak ezzel egy lökést a szervezetüknek, de főként az idősebbeknek válhat hasznára ez a fogyasztási mód, mivel az ő szervezetük már kevesebb kollagént termel - írja a Harper's Bazaar,