A nőknek 20 perccel több alvásra lenne szükségük, mint a férfiaknak

A kutatók 210 középkorú nőt és férfit vizsgáltak meg és arra a következtetésre jutottak, hogy a hölgyeknek 20 perccel több alvásra van szükségünk, mint az uraknak.

Mindennek az az oka, hogy a női agy napközben sokkal keményebben dolgozik.

„Az alvásnak az a legfontosabb funkciója, hogy lehetővé tegye az agy helyreállását, javítását. Minél inkább megdolgoztatjuk napközben, annál több pihenésre van szüksége éjszaka. A nőkre jellemző az úgynevezett multitasking, azaz hogy egyszerre több dologgal is foglalkoznak, rugalmasak, és ennek következtében sokkal inkább igénybe veszik az agyukat, mint a férfiak. Emiatt az alvásigényük is nagyobb. Ez nagyjából 20 percet jelent" – magyarázta a kutatás vezetője, Jim Horne az Independentnek.