A kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel lehet csökkenteni a korai halál kockázatát, ehhez persze a rendszeres testmozgás is szükséges. A banán fogyasztása a legfrissebb kutatások szerint nagyban hozzájárul az egészség megőrzéséhez, és most az is kiderült, mennyit kell fogyasztani belőle, hogy elérjük a kívánt hatást, vagyis a hosszú és egészséges életet.
A rák kockázatát és a magas vérnyomás kialakulásának valószínűségét is csökkenthetjük a banánnal. Minden nap legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell ennie legalább ahhoz, hogy egészségesek legyünk. Banánból egy héten legalább hármat vagy négyet kellene fogyasztani – írja az Express.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.