Kezdj el fürdeni zuhanyzás helyett: jót tesz a szervezetnek

Nincs is jobb annál, mint egy hosszú, fárasztó nap után elmerülni egy kád vízben, főleg ilyenkor, amikor egyre hidegebb az idő. Amellett, hogy megnyugtat és ellazít, egyéb jótékony hatása is van ám a forró fürdőnek, ami miatt érdemes rendszeresíteni az életünkben!

Egy amerikai tanulmány szerint jót tesz a szív- és érrendszernek: csökkenti a vérnyomást, tágulnak az erek. Ráadásul ha igazán forró fürdőt veszel, és megemeled a maghőmérsékleted egy fokkal, 140 kalóriát égethetsz a kádban fekve. Háromszor egy héten pedig az elhízás ellen is segít – írja a Joy.