Így váltsd ki az edzésed egy pohár vörösbor elfogyasztásával!

A kanadai kutatók arra jöttek rá ugyanis, hogy a vörösborban található rezveratrol nevű anyag olyan hatással van a szervezetre, mint egy kiadós edzés. Hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez, javítja a fizikai teljesítőképességet, növeli az izomerőt.-írja az egészségtér.

Bár amerikai túdósok közel tíz éven át vizsgálták a szőlő héjában található rezveratrol nevű anyagot, nem fedezték fel semmilyen pozitív hatását. Az amerikaiakkal ellentétben a kanadaiaknak sikerült bebizonyítaniuk, hogy egy pohár vörösbor fogyasztása után a fent említett három élettani hatás pozitív változása olyan mértékű, mint egy egy órás konditermi edzés után.

Ha tehát kimarad egy-egy edzés, elég felhörpintened egy pohár vörösbort, és élvezni, ahogy átjárja a testedet a csodaszerként emlegetett antioxidáns.