A szülés utáni depresszió és ami mögötte van

bizonyos esetekben túllép azon a ponton, amit az anyuka vagy a család házi praktikákkal is tud orvosolni. A szülést követő hangulatváltozások legenyhébb formája a baby blues, ezt követi a szülés utáni depresszió, végül pedig a postpartum pszichozis (PPP). Baby blues esetén jól bevethető néhány kedélyjavító trükk, ám a szülés utáni depresszió és főleg a postpartum pszichozis (PPP) kezelése már orvosi segítséget igényel.

A baby blues jellemzően a szülést követő napokban jelentkezik és általában néhány hétig tart, a depresszió azonban később indul és akár hónapokig is szenvedhet tőle az édesanya. Legfőbb jellemzői a szomorúság, állandó síráskényszer, alvási nehézségek, étvágytalanság, idegesség, koncentrációzavar és közöny.
A gyermekágyi depresszióban szenvedő anyukák súlyosabb esetekben képtelenek gondoskodni akár a babáról, akár saját magukról, nem tudnak örülni a gyermeküknek, ettől pedig sokszor határtalan lelkifurdalás gyötri őket, így az sem meglepő, hogy ilyen esetekben felmerül az öngyilkosság gondolata vagy az őrülettől való félelem is.

A szülés utáni depresszió sokkal komolyabb, mint a baby blues, a megélt érzések erőteljesebbek, szélsőségesebbek, tovább tartanak, és ami a legfontosabb, nem múlnak el maguktól. A gyermekágyas szomorúság ezen fajtájának leküzdéséhez mindenképpen

A friss anyukák körében tapasztalható komolyabb hangulatzavarokra biztos megelőzési módszer nem létezik, hiszen sok függ az adott kismama szociális helyzetétől, családjától, személyiségétől, ám leginkább a hormonoktól, amelyeket nem lehet jó tanácsokkal vagy egyszerű praktikákkal befolyásolni. Mégis elmondható, hogy sokat tehet az édesanya, ha a várandósság ideje alatt mentálisan is felkészül a gyermek érkezésére és valós képet alakít ki magának a szülésről valamint az azt követő időszakról. Ebben nagy segítségére lehetnek a család idősebb nőtagjai vagy a már gyermekkel rendelkező, bizalmas barátnők, akikkel érdemes beszélni a kisgyermekes lét árnyoldalairól is. Szintén segíthet az elveszettség érzését csökkenteni, ha valaki tudja támogatni a friss anyukát a napi feladatok ellátásában, hogy minél többet pihenhessen a gyermekágyas időszak alatt.

Ha a depresszió mégis eluralkodik az anyán, ne féljen segítséget kérni, mert manapság

s akárcsak más esetekben, a képzett szakember itt is képes enyhíteni a problémán. Az orvos felírhat kedélyjavítót – ami mellett lehet szoptatni -, illetve egyéni és/vagy családterápiát is javasolhat a bajok mérséklésére és megoldására.

hanem valódi betegség, amire érdemes figyelni, hogy a komolyabb problémáknak és az évekig elhúzódó, egész családra kiható rossz közérzetnek elejét lehessen venni.