egészséges étkezés

Így étkezhetünk egészségesen a rohanó hétköznapokon

Forrás: Shutterstock -

egészséges étkezés

Több mint testőr

rohanó életmód

2021.10.22.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Ha a napi rohanás közben megéhezünk, gyakran választjuk a szemünk elé kerülő, legkönnyebben hozzáférhető dolgokat még akkor is, ha azok egészségtelenek. Vannak azonban olyan cukormentes, rostban dús kekszek, amelyek külön csomagoltak, és előkaphatjuk, ha megéhezünk, így a pénztárcánkra és az alakunkra is figyelünk.

"Nagyon sok dologról vezetünk listát a telefonunkban, vagy a noteszünkben, de azt kevésbé gondoljuk végig, hogy mit fogunk aznap enni. Érdemes előre gondolkodni, és magunkkal vinni egészséges alternatívákat, például kekszet, gyümölcsöket, müzliszeleteket" - mondja Kovács Judit dietetikus, aki a videóban további tippekkel is szolgál.

Vastagbélrák szűrése: kiderült, mennyire hatékony a vérteszt

Liam Payne temetése után szívszorító fogadalmat tette Cheryl Cole

Hidegzuhany, ugorhat Kerkez liverpooli szerződése

Üvegvisszaváltás: van egy nagy probléma – nem hagyja annyiban a Mohu

"Tudjátok, hányas a kabát..." - máris balhézik a Házasság első látásra új sztárja

Orbán Viktor is reagált Magyar Péter szavaira: nem teszi ki a kirakatba, amit kapott (VIDEÓ)

Egy orvos árulta el a tutit: így lehet hagymát szeletelni sírás nélkül

Napi horoszkóp 2024. november 22.: csupa kedvező fényszög hat ránk pénteken

Ebben a hónapban születnek a legvonzóbb emberek

Miley Cyrus úgy érzi, a gyereksztárság rányomta a bélyegét a kapcsolataira

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Kvíz: tudod, melyik település, melyik vármegyében található?

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu