Ezért nem szabad túl hosszú ideig rágózni

A rágógumizás hasznos is lehet, de csak akkor, ha betartunk néhány néhány nagyon fontos szabályt. Az egyik, hogy ne rágcsáljuk túl hosszan ugyanazt a darabot, ugyanis az fogszuvasodáshoz vezethet. Dr. Khaled Kasem fogorvos szerint 15 perc a maximum, ha ugyanis hosszabb ideig rágjuk, az a fogzománc kopásához vezethet.

Azoknak pedig mindenképpen tartózkodniuk kell az órákon át tartó rágástól, akiknek problémájuk van az állkapocsízületükkel, ugyanis súlyosbíthatja a gondot.

Fontos még, hogy mindenképpen cukormentes rágógumit válasszunk, és arra is figyeljünk oda, hogy milyen édesítőszerrel helyettesítették a cukrot. A szakértő szerint a xilit a legjobb választás - írja a The Sun.