Szex változókorban: így lesz mindkettőtök számára öröm

Az 50 az új 40 vagy 30(?), halljuk sokszor, és van az a szempont, ahonnan nézve ez talán igaz is lehet. Hiszen ma már nem őszülő, mindenről lemondó, otthonülő és a nyugdíjas kort váró néniként tekintünk az ötvenes nőkre, hanem erejük teljében lévő, szórakozni járó, csinos, stílusosan öltözködő, vidám dívákként gondolunk rájuk. Ám akárhogy is szépítjük a dolgot, legyen egy középkorú nő bármilyen csinos is, azért a változókori tünetek közül néhányat még a legszerencsésebbek is átélnek, akár nap mint nap. Ilyen a szexuális életben bekövetkezett változás, amely több fronton támad, de legalábbis próbálkozik. 

A menopauzát megelőző időszak szexuális változásai

A változás a női testben a klimax minden szakaszában folyamatos, semmi nem hirtelen történik, a problémákkal sem hirtelen szembesül a nő, így a megoldásuk is folyamatosan történik. A menopauzát megelőző időszakban időnként már jelentkező hüvelyszárazságra többféle kenőcsöt kínálnak a patikák és drogériák, érdemes kísérletezni, melyik válik be tartósan. A libidócsökkenés is tipikus tünete a klimaxnak, de ebbe sem kell beletörődni, sőt, ha tudatosan készülsz a szeretkezésekre, gyakrabban próbálkoztok a testi szerelemmel, az javíthat ezen az állapoton. Fontos, hogy a partnereddel megbeszéld a lelki és testi jellegű érzeteidet, hogy megérthesse, min mész keresztül. Már a menopauza előtt is jelentkezhet időnként a hüvelyszárazságból eredő fájdalmas szex, ezt síkosítók, olajok használatával elkerülhetitek. Ne feledd: menopauzáról akkor beszélhetünk, ha 12 hónapon át egyetlen alkalommal sem menstruáltál. Ameddig ez a helyzet nem áll fenn, bármikor teherbe eshetsz, tehát addig fontos a védekezés

A menopauza után sem kell feladni, sőt!

A klimax korai szakaszától a menopauza utáni posztmenopauzáig folyamatosan jelentkezhetnek a klimax tünetei, melyek nemcsak fizikailag, de mentálisan is megviselik a nőket. A testi változások mellett ezek a tünetek és az általuk okozott érzelmi hatások is okolhatóak a szexuális aktivitás csökkenéséért. Pedig, ha valamikor, ebben az időszakban még fontosabb, hogy rendszeresen szeretkezz a pároddal, már csak azért is, mert a szexuális kielégületlenség és a szex hiánya miatt tovább romolhat a mentális és egészségi állapot. A szeretkezés, orgazmus önmagában is táplálják a testet és a lelket, nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a mentális tüneteket.

Magyarul, a szexnek egészségvédő hatása van, ezért különösen menopauza után szinte létkérdés, hogy ne hagyd kiveszni a testi örömöket a kapcsolatodból.

Sokaknak kínos téma, pedig beszélni kell róla: nem mindenki él párkapcsolatban az ötvenes éveiben, tartósan vagy átmenetileg jó néhányan vannak egyedül. Nekik is fontos a hüvely edzése, és ha nincs kivel, akkor ahogy a mondás tartja: magad uram, ha szolgád nincsen! A maszturbáció nem szitokszó, ha nincs társad (és akkor is ha van), ne hagyd, hogy elvegye tőle a kedved a társadalom prűd hozzáállása. Nemcsak örömforrás lehet a klimax és menopauza nem könnyű időszakában, de ahogy láthatod, a szex az egészségedet is óvja, nem beszélve az orgazmus immunerősítő hatásairól. Ráadásul ebben a korban már nem kell félned a teherbeeséstől sem, így sokkal felszabadultabban élvezheted a testi szerelmet is.

A menopauza után különösen fontos a hüvelyszárazság megelőzése, akár síkosítókkal, akár orvos által felírt hormontartalmú hüvelykenőcsökkel. És ne feledd: bár talán már nem vagy az a lepedőakrobata, aki akár csak 10 éve voltál, a megfelelő pózokkal ugyanolyan örömteli lehet a szexuális életed, mint korábban volt.