Házipatika fesztiválokra – Ezeket vigyük magunkkal, hogy megússzuk ép bőrrel!

Miből álljon össze a házipatika fesztiválokra? Mutatjuk a leghasznosabb túlélőszereket:

Alapcsomag

Alap higiéniás felszerelés, ami nélkül ne induljunk el otthonról: szappan, tusfürdő, fogkefe, fogkrém, WC-papír, nedves törlőkendő, kézfertőtlenítő, óvszer, zsebkendő, törölköző, papucs a zuhanyzáshoz. Nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a rendszeres és megfelelő tisztálkodásra, ugyanis egy olyan helyen, ahol több száz vagy több ezer ember megfordul a mosdóban, zuhanyzóban, igencsak nagy a fertőzésveszély. WC-használat előtt és után mindenképpen mossunk kezet szappannal, vagy használjunk kézfertőtlenítő kendőt!

Naptej és szúnyogriasztó

Ezek azok a dolgok, amelyekről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Sajnos nem elég, ha csak beszuszakoljuk a hátizsákunkba, használnunk is kell! A napon akár már 20 perc alatt is durván leéghetünk, és piros, hólyagos bőr csak a rövidtávú hatása a napsütésnek. A rosszindulatú bőrdaganatok kiváltója éppen ezek a „most pont elfelejtettem” események. Hogy ne kapjunk napszúrást, viseljünk kalapot, kendőt, amit akár be is tudunk vizezni. A kullancs és szúnyogriasztó szintén szükséges, ugyanis az esti órákban, illetve a vízpart közelében szép számmal támadnak a vérszívók, a kullancsok pedig még nagyobb bajt csinálhatnak, hiszen akár életveszélyes betegségeket is terjeszthetnek.

A legfontosabb gyógyszerek listája:

• Fájdalomcsillapító – Nagy hasznát vesszük például másnaposság kezelésére, fejfájás csillapítására
• Görcsoldó – Nem csak menstruációs görcsök esetén segít, hanem húgyúti, gyomor és bélgörcsök, epe és vesegörcsök esetén is nagy hasznát vesszük.
• Széntabletta vagy más hasfogó, ha ránk tör a szapora
• Probiotikum – helyreállítja a felbolydult bélflórát
• Szemcsepp – a napsütés, a por és a kialvatlanság okozta kellemetlen szempanaszok enyhítésére.
• C-vitamin, B-vitamin komplex, Magnézium – hogy a szervezetünk erős maradjon
• Allergiás tünetekre antihisztamin-tartalmú tabletta – Nem jó helyette a kalcium tabletta, az ugyanis nem jó az allergiás reakciókra! Felejtsük el végre!
• Kenőcs rovarcsípésekre, égési sérülésekre
• Ragtapasz, kötszer
• Sebfertőtlenítő spray vagy kenőcs
• Fekete nadálytő krém – rándulásoka, duzzanatokra, véraláfutásokra, zúzódásokra, izom- és ínszalag húzódásokra, ficamokra és gyulladásokra
• Kullancskiszedő csipesz
• Szemöldökcsipesz – Nem azért kell, hogy rendbeszedjük a rakoncátlan szemöldökünket, hanem azért, hogy ha tüske megy a lábunkba, kezünkbe, akkor ki tudjuk szedni.

Energia és vízpótlás

Mindig legyen nálunk egy kulacs, amit megtölthetünk vízzel, és fontos, hogy folyamatosan igyunk, mert el sem hisszük, milyen hamar jelentkezhetnek a kiszáradás kellemetlen tünetei! Csomagoljunk be néhány müzliszeletet, fehérjeszeletet, kekszet, dióféléket. Ezek nem romolnak meg könnyen, bármikor előkaphatjuk, ha üres a gyomrunk, és gyorsan energiához szeretnénk jutni.

Szöveg: Bata Kata