Cara Delevingne elárulta titkát: ez a legfontosabb az életében

2024.11.30.

Önpusztító életvitele után mindent átértékelt a színésznő. Cara Delevingne a 12 lépéses program segítségével kezdett felépülni és azóta is prioritás számára a pszichés egészsége.

Cara Delevingne mindig is nyíltan beszél a mentális egészségéről és az azzal kapcsolatos kihívásokról. A színésznő körülbelül 3 éve határozta el, hogy változtat önpusztító életmódján, és azóta is azt vallja, élete legjobb döntése volt.

Cara Delevingne 3 éve döntött a változtatás mellett
Forrás: Getty Images

Cara Delevingne: az egyensúly keresése élethosszig tartó utazás

„Az egyensúly megtalálása mindig is kihívás volt számomra” – nyilatkozta a 32 éves színésznő a People-nek. „Az önismeret és a mentális egészség megteremtése hosszú út, a változás nem egyik napról a másikra történik. Az azonban fontos, hogy megtanuljunk nemet mondani, felismerni, hogy egy kis pihenőre van szükségünk és ilyenkor magunkkal törődjünk” - tette hozzá. „Az, hogy őszintén beszélek a saját küzdelmeimről, másoknak is segít és nekem is jót tesz” - jelentette ki.

Cara Delevingne-ről 2122 őszén jelentek meg fotók, melyeken teljesen szétcsúszva, cipő nélkül volt látható, amint az egyik reptéren épp meglehetősen furcsán viselkedett. A képek eljutottak a színésznőként is ismert modellhez, akit teljesen meglepett a látvány. A felvételek kijózanították a sztárt, aki hálás a lesifotósnak, hiszen általa tudatosult benne, hogy tennie kell valamit, vagy a vesztébe rohan. Cara ezt követően rehabilitációra ment és részt vesz a tizenkét lépésés programban, amely megváltoztatta a világlátását.

Cara a légzőgyakorlatok fontosságát hangsúlyozza

Delevingne úgy véli, hogy a légzéstechnikai gyakorlatok kiemelt szerepet játszanak a mentális egyensúlya fenntartásában. „A légzés segít kiszabadulni a gondolatok fogságából, és visszavezet a testemhez” – magyarázta. Cara hitvallása, hogy a belső béke eléréséhez először önmagunkkal kell jóban lennünk, hogy aztán másokhoz is tudjunk kapcsolódni.

Mi történhetett? Ismét új táncpartnert kap Szabó Zsófi

Egyre kevesebben a versenyző a Dancing with the Starsban, a feladatok is nehezednek. Szabó Zsófinak alaposan feladta a leckét, hogy le kellett cserélni partnerét, a verekedésbe keveredett Andrei Mangrát, és most újabb kihívással szembesül.

3 növény, amelyet most kell megmetszeni, hogy virágozzon tavasszal

Sok növény december végére nyugalmi állapotba kerül, ezért még most érdemes megmetszeni őket.

Claudia Schiffer lánya 20 éves lett: Clemetine pont olyan gyönyörű, mint az édesanyja - FOTÓ

Az egykori szupermodell lánya, Clementine két hete töltötte be 20. életévét. Claudia Schiffer gyerekkori fotókkal köszöntötte lányát, Clementine viszont merészre vette a figurát: brutális dekoltázst villantott közösségi oldalán.