Így készül a frissítő bodzaital cukor nélkül

A bodzával felfrissítheted a szervezeted, hiszen tele van C-vitaminnal és remek immunerősítő, sőt öregedésgátló hatással is rendelkezik. Most bemutatjuk a bodzaitalt, aminek elkészítése 5 perc és nem kell bele sem cukor, sem tartósítószer.

Cukor nélküli isteni bodzaital

Ha a közelben vagy a kertedben nincs bodzabokor, akkor kicsit bonyolultabb az ügy, hiszel el kell látogatnod egy közeli erdőbe vagy mezőre hogy beszerezz pár nagy virágot. Arra vigyázz, hogy semmiképp se forgalmas autóút mellől szedd a bodzát, mert az már a kipufogó gázoknak köszönhetően nem tiszta. Állítólag a legjobb, ha reggel szeded vászonszatyorba vagy papírzacskóba. Megmosni nem kell, mert kimosod a virágokból a nektárt, inkább csak hagyd kiterítve őket egy ideig.

Ezek után csak annyi a dolgod, hogy egy virágot tégy bele egy kancsó vízbe, vagy 3-4 virágot egy nagy, vízzel teli lábosba, és pár órára tedd félre. A reggel beáztatott bodza délutánra-estére kiázik, a víz pedig átveszi kellemes, édeskés ízét. Az elkészült ital lehűtve egészséges és finom itóka egész napra. Nem kell hozzá sem cukor, sem tartósítószer.