Ezzel az itallal segítheted a fogyást: így készítsd el a zöldturmixot

Tavasszal talán legalább annyian döntenek úgy, hogy elkezdenek mozogni és egészségesebb életet élni, mint újévkor. A téli bezártság után az idő is egy kis változtatásra csábít, ezért jó ötlet lehet megtámogatni az elhatározást egy olyan itallal, ami segít elérni a célunkat és fenntartani a motivációt. Ez pedig nem más, mint a zöldturmix, ami amellett, hogy rengeteg értékes vitaminnal látja el a szervezetünket, tele van rostokkal, amik hosszú időre eltelítenek.  

A zöldturmix hozzávalói

• 2 db banán
• 1 db zöld alma
• 1 marék bébispenót

Így készítsd el:

• A banánt felkarikázzuk, az almát felkockázzuk.
• Egy botmixer poharába tesszük a spenóttal együtt, és pürésítjük.
• Felötjük egy kevés vízzel, és eldolgozzuk a botmixerrel - írja a Mindmegette.