A fogkeféd is segíthet a fogyásban - Egyszerű trükkel verheted át az agyadat
2024. nov. 21., csütörtök Olivér
2023.08.29.
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Az angolok népszerű tévédoktora, Michael Mosley sosem hallott fogyókúrás trükköt osztott meg.
Ami a fogyást illeti, nincs egyetlen bevált módszer mindenki számára. Michael Mosley angol orvos azonban az időkorlátos étrendet (intermitted fasting) tartja a leghatásosabbnak, szerinte az étkezési időpontok gondos megválasztása könnyebbé teheti a fogyást.
Időkorlátos étrendről akkor beszélünk, ha minden nap egy meghatározott időszakon belül eszünk csak, például reggel 8 és délután 4 óra között, a nap többi részében pedig böjtölünk.
Egyre több bizonyíték merül fel azzal kapcsolatban, hogy ügyelni kell az étkezés időzítésére. A Surrey Egyetem kutatást végzett az időszakos böjtölés hatásairól egészséges önkéntesek segítségével. Két csoportba osztották őket, de ugyanazt az ételt kapták. Az időkorlátos étrendet követő csoport 90 perccel később reggelizett a szokásosnál, és minden nap 90 perccel korábban vacsoráztak. Ennek a csoportnak a tagjai több testzsírt veszítettek, valamint nagyobb vércukorszint- és koleszterinszint-csökkenést tapasztaltak náluk, mint a kontrollcsoportban"
Amint befejeztük a nap utolsó étkezését, mossunk fogat. Ez segít abban, hogy távol tartsuk magunkat a rágcsálnivalóktól, és a késői vacsoráktól"
Ez is érdekelhet:
origo.hu
Magyar Péter megfenyegette a gyermekotthon vezetőjét: „Ennek k…rva nagy következményei lesznek”
life.hu
A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb
borsonline.hu
Leszakadt a hó, 20 centis hóréteg borítja a tájat
magyarnemzet.hu
Orosz légicsapás ukrán célpontok ellen: Drámai fordulat a határnál
ripost.hu
Nem akárkit kért fel a TV2: egy nő miatt utasította vissza a Dancing with the Stars-t
vg.hu
Munkácsy Mihály egyik festménye hatalmas meglepetésre most került elő Ausztráliából: több mint 100 milliót ér a kép
life.hu
Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat
astronet.hu
Napi horoszkóp 2024. november 21.: a Skorpió a megérzéseit kövesse, a Vízöntőnek rejtett képességei nyilvánulnak meg
life.hu
Kiderül, hol várható havazás a napokban: itt a friss térkép
life.hu
Pezsgőetikett: így fogyasszuk stílusosan
life.hu
Ezért ne tankold tele az autódat - veszélyes lehet
life.hu
Megdöbbentő nyilatkozatott tett Andrei Mangra ismerőse: „Nem ugyanaz, nem önmaga"
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu